زندگی سالم

800x600 debt relationship iStock 945093444 1 - چطور رابطه عاطفی را تمام کنیم؟

چطور رابطه عاطفی را تمام کنیم؟

وقت تمام کردن رابطه عاطفی رسیده است؟! در هر رابطه ای یکی انتظار از ان چیزی که باید وجود داشته باشد و انچه واقعا هست وجود دارد. درد اصلی از شکاف بین این دو بوجود می اید. گاهی این شکاف خیلی بزرگ است و اینجاست که باید به این فکر کنیم شاید بهترین راه این …

چطور رابطه عاطفی را تمام کنیم؟ ادامه »

عشقی 800x800 - چطور زخم های شکست عشقی را ترمیم کنیم؟( مرکز تخصصی روانشناختی و مشاوره )

چطور زخم های شکست عشقی را ترمیم کنیم؟( مرکز تخصصی روانشناختی و مشاوره )

  چطور زخم های شکست عشقی را ترمیم کنیم؟( مرکز تخصصی روانشناختی و مشاوره ) شکست عشقی از اون مسائلی است که خیلی در موردش سوال میشه . و باوجود مشاوره و دارو و… گاهی خیلی سخت ترمیم میشه و گاهی هم هیچوقت زخمش ترمیم نمیشه! اگر روش های معمول جواب نداد، راه حل پیشنهادی …

چطور زخم های شکست عشقی را ترمیم کنیم؟( مرکز تخصصی روانشناختی و مشاوره ) ادامه »

شکل دهی رفتار و افکار 800x800 - مهمترین چیزی که افکار و رفتار مارو شکل میده چیه؟( بهترین روانشناسان تهران)

مهمترین چیزی که افکار و رفتار مارو شکل میده چیه؟( بهترین روانشناسان تهران)

  مهمترین چیزی که افکار و رفتار مارو شکل میده چیه؟ ( بهترین روانشناسان تهران)     احساس مون؟ استدلال و منطق مون؟ تقلید رفتار بقیه؟ ژنتیک مون؟ فرهنگ و تاریخ قبیله و شهر و کشورمون؟ اول حدس بزنید و تو ذهنتون بگید کدوم در مورد شما صدق میکنه یا اولویت بندی کنید تو ذهنتون …

مهمترین چیزی که افکار و رفتار مارو شکل میده چیه؟( بهترین روانشناسان تهران) ادامه »

جنسی 2 800x800 - آیا حسادت جنسی طبیعی است؟ بستگی داره؟(مرکز درمان قطعی واژینیسموس)

آیا حسادت جنسی طبیعی است؟ بستگی داره؟(مرکز درمان قطعی واژینیسموس)

  آیا حسادت جنسی طبیعی است؟ بستگی داره؟ ( مرکز درمان قطعی واژینیسموس)     ترس مطمئناً طبیعی است و مانند هر نوع دیگه ای از عدم امنیت ، حسادت جنسی نیز نوعی ابراز ترس است.   اینکه زندگی جنسی شخص دیگری باعث ترس در یک فرد شود یا خیر ، بستگی به چی دارد؟ …

آیا حسادت جنسی طبیعی است؟ بستگی داره؟(مرکز درمان قطعی واژینیسموس) ادامه »

BFR1 800x800 - هک کردن قدرت بدنی و عضله سازی - تکنیک BFR(روش اول )

هک کردن قدرت بدنی و عضله سازی – تکنیک BFR(روش اول )

  هک کردن قدرت بدنی و عضله سازی روش اول – تکنیک BFR(روش اول )   درسته، عضلات با ورزش بزرگ میشن ولی مفاصل چی؟ تاندون ها و غضروف های بین مفصلی چی؟! متاسفانه برخلاف عضلات، این هارو خیلی نمیشه تقویت کرد و با بالابردن وزنه، روی این قسمت ها فشار زیادی وارد میشه که البته …

هک کردن قدرت بدنی و عضله سازی – تکنیک BFR(روش اول ) ادامه »

Logopit 1585571240482 800x800 - آشوگاندا چیه؟

آشوگاندا چیه؟

#آشوگاندا رو بعضی پادشاه گیاهان آیورودایی میدونند. حداقل ۹ مطالعه دابل بلایند نشان داده که آشواگاندا باعث #کاهش_استرس و #اضطراب می شود. آشواگاندا ممکن است به طور متوسط ​​عملکرد عضلانی رو بهتر کنه ، متابولیسم گلوکز را بهبود ببخشد و سطح #تستوسترون را تا حدی افزایش دهد ، اما برای سایر موارد تحقیقات بیشتری لازم …

آشوگاندا چیه؟ ادامه »

خواب و کرونا ویروس

خواب خوب و کرونا ویروس

خواب با کیفیت ، سیستم ایمنی و شیوع کروناویروس شیوع coronavirus که چین را ویران کرده است و جهان را بهت زده کرده ، کرونا علاوه بر ترسی که در دنیا ایجاد کرده، نقش مهمی را که خواب در سیستم ایمنی بدن ما ایفا می کند تقویت کرده است. خلاصه: اگر به طور مداوم خواب …

خواب خوب و کرونا ویروس ادامه »

انجام تست خواب

۵ اشتباه رایج در انجام تست خواب!

۵ راه ساده برای تشخیص تست خواب بی کیفیت!   بسیاری از مراکز انجام تست خواب با قیمت پایین و یا در منزل را توصیه می کنند. راههای ساده ای هست که بفهمید تست خواب تان اصلا بدرد میخورد یا نه! و مثل بقیه افراد در انتخاب مرکز تست خواب اشتباه نکنید.   ۱- تست …

۵ اشتباه رایج در انجام تست خواب! ادامه »

مساله - یکی از بهترین روش های درمانی برای حل مشکلات - روانشناس مجرب در تهران

یکی از بهترین روش های درمانی برای حل مشکلات – روانشناس مجرب در تهران

 یکی از بهترین روش های درمانی برای حل مشکلات – روانشناس مجرب در تهران   حل مسئله نوعی روش درمانی است که شامل ابزارهایی برای شناسایی و حل مشکلات ناشی از استرس زای زندگی اعم از بزرگ و کوچک برای بهبود کیفیت کلی زندگی و کاهش تأثیر منفی بیماریهای روانی و جسمی است.   تاریخچه …

یکی از بهترین روش های درمانی برای حل مشکلات – روانشناس مجرب در تهران ادامه »