دانستنی ها

توصیه های غذایی در مورد مصرف چربی ها برای افراد چاق مبتلا به آشفتگی های عصبی

باید : میزان چربی مصرفی روزانه تان 30 درصد و یا کمتر از کالری مورد نیازتان باشد . نسبت چربی اشباع نشده به اشباع شده را در رژیم غذایی خود دست کم 2 به 1 قرار دهید .( بدین معنی که دو برابر غذاهای دارای چربی اشباع شده مواد غذایی دارای چربی اشباع شده مواد …

توصیه های غذایی در مورد مصرف چربی ها برای افراد چاق مبتلا به آشفتگی های عصبی ادامه »

روش های درمانی جایگزین

“درمان جایگزین ” به هر نوع درمان بهداشتی و غیر دارویی اشاره دارد که در هر فردی با فرد دیگر میزان اثر بخشی آنها متفاوت می باشد. شامل رژیم غذایی و ورزش تغییرات ، هیپنوتیزم، تنظیم کایروپراکتیک و طب سوزنی و بیوفیدبک می باشد روش های درمانی “جایگزین” درطب رایج بوده و در کنار شیوه …

روش های درمانی جایگزین ادامه »

ویتامین A

ویتامین ها، گروهی ازمواد آلی هستند که به مقادیر جزئی برای فرایندهای متابولیکی بدن ضروری می باشند. هر ویتامین ساختمان شیمیایی اختصاصی دارد ساختمان بعضی از آنها ساده است اما بسیاری ترکیب پیچیده دارند. نقش ویتامین A  دربینایی ، عمده ترین عمل شناخته شده آن است. این ویتامین برای چرخۀ بینایی (توانایی دید در روشنایی …

ویتامین A ادامه »

نوروز و تاریخچه آن

  یکی از قدیمی ترین جشن های ایرانیان ،نوروز است که با نخستین روز بهار آغاز میشود .نوروز همان طور که نامش پیداست ، حکایت از نو شدن،تازگی و زندگی دوباره طبیعت و انسان دارد و زمانی است که طبیعت از خواب زمستانی بیدار شده و زندگی دوباره ای را آغاز می کند. همچنین نوروز …

نوروز و تاریخچه آن ادامه »

تغذیه طبیعی راز بهتر زیستن

امروزه دانشمندان با آزمایش های گوناگون پی برده اند که غذاهای طبیعی ، یا همان میوه ها وسبزی ها ی خوراکی ، کاهو ، هویج ، سیب ، موز ، خرما وهر آنچه که حاصل درخت وگیاه است بیشترین نقش را در سلامت انسان دارد. در روده بزرگ دونوع باکتری یکی مفید ، ودیگری مضر …

تغذیه طبیعی راز بهتر زیستن ادامه »

چهارشنبه سوری در ایران

  مراسم آئینی   یکی از مراسم سالانه ی ایرانیان چهترشنبه سوری است ، ایرانیان آخرین سه شنبه سال را با روشن کردن آتش و پریدن از روی آن به استقبال نوروز می روند. یکی از دلایلی که برای برپایی چهارشنبه سوری یاد شده است یادبود گذر سیاوش پادشاه افسانه ای ایران از آتش است. …

چهارشنبه سوری در ایران ادامه »