باید ها و نباید های غذایی برای افراد بیش فعال (ADHD) آیا چیزی که می خورید می تواند به توجه، تمرکز یا بیش فعالی کمک کند؟ هیچ مدرک علمی روشنی وجود ندارد که نشان دهد اختلال ناشی از بیش فعالی – نقص توجه (ADHD ) ناشی از رژیم غذایی یا مشکلات تغذیه ای است. …
باید ها و نباید های غذایی برای افراد بیش فعال (ADHD) ادامه »
جدیدترین اثرات کافئین بر بدن خلاصه => یک مطالعه جدید گزارش می دهد که کافئین با افزایش هوشیاری و دقت تشخیص برای اجسام متحرک، دقت بینایی را بهبود می بخشد. منبع: دانشگاه واترلو در اولین مطالعه برای بررسی اثرات کافئین بر مهارت های بینایی پویا، محققان به این نتیجه رسیدند که کافئین هوشیاری …
قویترین داروی گیاهی ضد افسردگی و بهترین مکمل های گیاهی برای افسردگی برخی از افراد مبتلا به افسردگی برای درمان این بیماری به دنبال گیاهان دارویی و درمان های طبیعی هستند. اما بطور کلی معمولا مکمل ها و گیاهان دارویی درمان قطعی افسردگی به شمار نمی روند چرا که افسردگی به علل پیچیده ای …
درمان افسردگی با گیاهان دارویی و مکمل ها | قویترین و بهترین ضد افسردگی گیاهی ادامه »
10 تا از بهترین راههای طبیعی افزایش سطح دوپامین دوپامین یک پیام رسان شیمیایی مهم در مغز است .این نوروترنسمیتر در پاداش، انگیزه، حافظه، توجه و حتی تنظیم حرکات بدن دخیل است . هنگامی که دوپامین در مقادیر زیادی آزاد می شود، احساسات لذت و پاداش ایجاد می کند که انگیزه شما را برای رفتار خاصی …
تاثیر روغن ماهی بر زوال مغز تاثیر روغن ماهی بر زوال مغز ،یک مطالعه ی جدید بر روی موش ها نشان می دهد که روغن ماهی امگا 3 ممکن است به محافظت در برابر زوال عقل ناشی از مشروبات الکلی کمک کند. محققان دانشکده پزشکی استریچ دانشگاه شیکاگو دریافتند که ترکیبات روغن ماهی به …
تاثیر منیزیم و ویتامین B6 بر بدن نشانه هشداردهنده کمبود منیزیم بسیاری از ما از ارزش منیزیم آگاه نیستیم ولی به عنوان نمونه از فایده‌های آهن و کلسیم باخبریم. درصورتیکه این عنصر برای مغز، قلب و کارکرد ماهیچه‌ها حیاتی و به همراه ویتامین K و D برای بالا بردن و التیام و بهبود …
مولتی ویتامین و موردهای مصرف آن مولتی ویتامین واژه‌ای است که به هر نوع مکمل، بطور معمول به شکل قرص یا کپسول گفته میشود که محتوی مواد معدنی یا ویتامین‌های لازم باشد. در یک قرص یا کپسول مولتی ویتامین تمام مواد مغذی موجود نیستند ولی بیشتر ویتامینها و عناصر معدنی لازم در مقادیر گوناگون در مولتی …
توضیحات اجمالی مولتی ویتامین و مکمل ها و موارد مصرفشان ادامه »
چگونه تمرکز خود را افزایش دهیم؟ تمرکز نیازمند مقدار زیادی زمان و تلاش است.حتی اگر شما برای یک هفته یا یک ماه تمرین کنید نتیجه پر بار نخواهد بود اگر مغز به خوبی کارش را انجام ندهد.با این حال راه هایی نسبتا آسان برای بهبود سریع و موثر تمرکز وجود دارد.اگر شما با حافظه …
آیا هومیوپاتی یک شیوه درمانی شمرده میشود؟ سه سال پیش در یکسری بررسی‌ها (تحقیقات) وسیع و معتبر، به این پرسش که چه میزان هومیوپاتی اثربخش و کارآمد است، جواب داده شد. بالاترین مرکز بررسی‌های درمانی استرالیا در گزارشش درج کرد «پس از گسترده‌ترین بررسی‌ها (تحقیقات) در تاریخ پزشکی میتوان گفت هومیوپاتی برای علاج هیچ …
هومیوپاتی یک شیوه درمانی موثر است؟ بررسی علمی اثربخشی هومئوپاتی ادامه »
آنچه را که در مورد ویتامین سی ( C)نمی دانستید اینجا بخوانید! به عنوان اسید اسکوربیک نیزشناخته شده است، ویتامینی محلول در آب است که به طور طبیعی در برخی از غذاها موجود است و به عنوان مکمل غذایی در دسترس است. انسانها، بر خلاف بسیاری از حیوانات، قادر به ایجاد ویتامین C …
آنچه را که در مورد ویتامین سی ( C)نمی دانستید اینجا بخوانید! ادامه »