روش مطالعه

آشنایی با اینفلوئنسرها، انواع انها و دلایل خستگی از آنها – مرکز خدمات روانشناختی

  اینفلوئنسر کیست   ما در دوره‌ای زندگی می‌کنیم که دورتادور ما پر از تبلیغات برندها و خدمات متفاوت است. در خیابان‌ها، روزنامه‌ها و مجلات، وبسایت‌ها، پیامک‌ها و شبکه‌های اجتماعی مخصوصا اینستاگرام، دائما با انواع تبلیغات روبرو می‌شویم. به همین دلیل یکی از مهم‌ترین نکاتی که هر کسب و کاری باید به آن توجه کند، …

آشنایی با اینفلوئنسرها، انواع انها و دلایل خستگی از آنها – مرکز خدمات روانشناختی ادامه »

11 روش برای بهبود حافظه شما- بهترین مرکز نوروفیدبک در تهران 

  11 روش برای بهبود حافظه شما- بهترین مرکز نوروفیدبک در تهران      آیا واقعاً می توانید حافظه خود را بهبود بخشید؟   اگر تا به حال پیش امده است که کلیدهای خود را کجا گذاشته اید یا قرار ملاقات هایتان را فراموش میکنید احتمالاً آرزو داشته اید که حافظه شما کمی بهتر باشد. …

11 روش برای بهبود حافظه شما- بهترین مرکز نوروفیدبک در تهران  ادامه »

برای کسانی که میخواهند یادگیری موثرتری داشته باشند روش های زیر را اجرا کنند – مرکز تخصصی نوروفیدبک 

  برای کسانی که میخواهند یادگیری موثرتری داشته باشند روش های زیر را اجرا کنند – مرکز تخصصی نوروفیدبک    اگر مانند بسیاری از دانش آموزان زمان شما محدود است بنابراین مهم است که بیشترین ارزش آموزشی را از زمانی که در اختیار دارید دریافت کنید. سرعت یادگیری تنها عامل مهم نیست. دانش آموزان باید …

برای کسانی که میخواهند یادگیری موثرتری داشته باشند روش های زیر را اجرا کنند – مرکز تخصصی نوروفیدبک  ادامه »

سلامت شناختی در سالمندان با تمرینات مغزی – مرکز نوروفیدبک 

سلامت شناختی در سالمندان با تمرینات مغزی – مرکز نوروفیدبک    در ابتدای کهنسالی تغییرات ظریف و ضعیف هستند: به نظر می رسد کمی حواس پرتی و یا نگه داشتن توجه وجود دارد  یا هنگام تماس گرفتن نگه داشتن شماره تلفن در ذهن کمی مشکل تر است. این تغییرات، از اواخر دهه 40 و اوایل …

سلامت شناختی در سالمندان با تمرینات مغزی – مرکز نوروفیدبک  ادامه »

حافظه فعال(Working memory) چیست؟

حافظه فعال(Working memory) چیست؟

حافظه فعال(Working memory) چیست؟   حافظه فعال (حافظه کاری) ، موتور جستجوی ذهن می باشد. حافظه فعال ،کارکرد شناختی می باشد که مسئول حفظ اطلاعات آنی،دستکاری واستفاده ازآن درتفکر است . روشی است که شما چیزهایی که با آنها رو به رو می شوید را به بخشهایی ازمغزتان که میتواند اقدام کند محول می کنید. …

حافظه فعال(Working memory) چیست؟ ادامه »

آشنایی با روش PQRST برای مطالعه

چرا از روش PQRST استفاده کنیم؟ _ برای اینکه مطالب برای مدت زمان طولانی تری درحافظه ی بلند مدت ذخیره شوند و یادگیری شما طولانی مدت باشد. _ برای اینکه در آزمون نمرات بهتری بگیرید. روش PQSRT  ، پنج مرحله دارد : (Preview) مرور اجمالی ◌  عناوین را بخوانید( اگر آورده شده است) موضوع اصلی …

آشنایی با روش PQRST برای مطالعه ادامه »

برای تقویت حافظه تان این اقدامات را انجام دهید!

برای تقویت حافظه تان این اقدامات را انجام دهید!

   روش قویترکردن حافظه برای فراگیری با سرعت ۱۰ برابر     بازیابی | اطلاعات را از حافظه خود فراخوانی کنید.  چنانچه بخواهید یک موضوع، روش یا تکنیک را به یاد بیاورید، این اطلاعات را از حافظه خود بازیابی خواهید کرد. برای نمونه، فلش کارت‌ها را در نگاه داشته باشید: هریک از این کارت‌ها شما را وادار به یادآوری موضوع خاصی از حافظه میکنند . درحالی‌که دز تکنیکی مانند هایلایت کردن متون اساسی و مهم از کتابی که درحال خواندن آن هستید، خبری از …

برای تقویت حافظه تان این اقدامات را انجام دهید! ادامه »

افزایش تمرکز

غذاهایی منحصر به فرد برای افزایش تمرکز

افزایش تمرکز و حافظه افزایش تمرکز و حافظه در دنیای مدرن و پیچیدگی ها و دل مشغولی های آن کار چندان راحت و ساده ای نیست.تغذیه نامناسب و رخوت حاصل از آن نیز در این مسئله تاثیر به سزایی دارد.در ادامه به چند روش ساده  و راحت برای افزایش تمرکز اشاره می کنیم   افزایش …

غذاهایی منحصر به فرد برای افزایش تمرکز ادامه »

ده فعالیت مناسب برای فرزندان در تابستان

ده فعالیتی که فرزندان شما میتوانند در تابستان انجام دهند   یادگیری یک ماجراجویی درتابستان، فرزندان خود را تشویق کنید تا در تورهایی مانند بازدید از برخی کارخانه یا تورهای هنری مانند استودیو شرکت کنند ، با این فعالیت ها کودک شما به یادگیری چگونگی انجام امور می پردازد.   صداهای جدید بسازند تابستان زمان …

ده فعالیت مناسب برای فرزندان در تابستان ادامه »