اختلالات خواب

ارتباط بین استرس و بی خوابی – مرکز تخصصی درمان غیردارویی اختلالات خواب

ارتباط بین استرس و بی خوابی – مرکز تخصصی درمان غیردارویی اختلالات خواب   دیروز در حین ملاقات یک مراجعه کننده 13 ساله که برای اختلال خواب تشریف آورده بودند و مصاحبه بالینی سوالاتی را در مورد سطح استرس و اضطراب و البته در مورد خلقیاتشون پرسیدم . جالب اینجا بود که ایشون از من پرسیدند …

ارتباط بین استرس و بی خوابی – مرکز تخصصی درمان غیردارویی اختلالات خواب ادامه »

تاثیرآپنه خواب بر افسردگی و زندگی جنسی شما ( درمان بی خوابی بدون دارو )

تاثیرآپنه خواب بر افسردگی و زندگی جنسی شما   افسردگی در زنان و مردان مبتلا به آپنه خواب شایع است و به رابطه جنسی و صمیمیت صدمه می زند. یک مطالعه در سال 2020 توسط CDC نشان داد که آپنه خواب و علائم آن به شدت با افسردگی اساسی ارتباط دارد. علائم افسردگی اساسی شامل …

تاثیرآپنه خواب بر افسردگی و زندگی جنسی شما ( درمان بی خوابی بدون دارو ) ادامه »

کسایی که صبح زود بیدار میشین این مقاله رو از دست ندین / روانشناس خواب

  اونهایی که صبح زود بیدار میشن این مقاله رو از دست ندن / روانشناس برای درمان بی خوابی     برخی از افراد با وجود اینکه ساعت شان را تنظیم میکنند تا صبح زود بیدار شوند اما باز بارها و بارها صدای زنگ گوشی شان را قطع می کنند . شاید از نظر شما …

کسایی که صبح زود بیدار میشین این مقاله رو از دست ندین / روانشناس خواب ادامه »

کارگاه آموزش سی بی تی در درمان بی خوابی

کارگاه تخصصی روانشناسی : آموزش درمان غیردارویی بی خوابی با روش CBT-I

کارگاه آموزش درمان بی خوابی با متد سی بی تی   عزیزان دقت نمایید که این مطلب در مورد کارگاه تخصصی آموزش درمان بی خوابی برای روانشناسان و پزشکان است و اگر خودتان بی خوابی دارید و دنبال دوره آنلاین درمان غیر دارویی بیخوابی دکتر امیری هستید، اینجا کلیک کنید تا وارد دوره آنلاین درمان …

کارگاه تخصصی روانشناسی : آموزش درمان غیردارویی بی خوابی با روش CBT-I ادامه »

مهمترین علل افسردگی

علل و علائم افسردگی در زنان و مردان را بشناسید!

علل و نشانه های افسردگی آقایان و خانم ها   افسردگی یک اختلال خلقی است که با خلق و خوی ناپایدار و احساس ناراحتی و از دست دادن علاقه مشخص می شود. افسردگی یک مشکل مداوم است نه یک مشکل زود گذر افسردگی به طور متوسط بین 6 تا 8 ماه طول می کشد. علائم …

علل و علائم افسردگی در زنان و مردان را بشناسید! ادامه »

چرا بعد از یک اتفاق بد بیشتر میخوابیم؟- درمان غیردارویی اختلالات خواب

چرا بعد از یک اتفاق بد بیشتر میخوابیم؟- درمان غیردارویی اختلالات خواب     ویلیام واندرهیدن ، استادیار پژوهشگر و نویسنده اصلی این مطالعه ، گفت: “اساساً ، مطالعه ما نشان داده است که اگر می توانید خواب را بهبود ببخشید ، می توانید عملکرد را نیز بهبود بخشید.” این یافته نویدبخش خاصی برای جمعیتی …

چرا بعد از یک اتفاق بد بیشتر میخوابیم؟- درمان غیردارویی اختلالات خواب ادامه »

بی خوابی در دوره بارداری

درمان خانگی بی خوابی | درمان بیخوابی در منزل | درمان سریع بی خوابی

بی خوابی چیست | درمان خانگی بی خوابی چیست   اگر دنبال کاملترین توصیه ها و علمی ترین روش های درمان بی خوابی هستید ، حتما تا آخر این مقاله با ما باشید بی خوابی شرایطی است که با اینکه امکان خواب برای فرد فراهم است، او در خوابیدن و یا خوابی بی وقفه دچار …

درمان خانگی بی خوابی | درمان بیخوابی در منزل | درمان سریع بی خوابی ادامه »

قرص زولپیدم 5 میلی | قرص زولپیدم 10 میلی گرم | استیلناکس | عوارض زولپیدم

زولپیدم | عوارض زولپیدم | ترک زولپیدم | زولپیدم 5 میلی گرمی | زولپیدم 10 میل   داروی زولپیدم برای درمان مشکلات خواب در بزرگسالان (بی خوابی) تجویز می شود. اگر برای خوابیدن دچار مشکل هستید، این دارو به شما کمک می کند سریعتر بخوابید. زولپیدم به گروهی از داروها به نام داروهای آرام بخش …

قرص زولپیدم 5 میلی | قرص زولپیدم 10 میلی گرم | استیلناکس | عوارض زولپیدم ادامه »

9 تعبیر خوابی که بسیار رایجه – مرکز تخصصی اختلالات خواب در تهران

تعبیر خواب 9 تا از رویاهای مشترک – مرکز تخصصی اختلالات خواب در تهران     واقعاً رویاهای شما به چه معناست؟   آیا رویاها معنای عمیق تری دارند؟ تعداد شگفت انگیزی از مردم معتقدند که پاسخ این سوال مثبت است. طبق نظرسنجی انجام شده توسط نیوزویک ، 43٪ عظیم آمریکایی ها معتقدند که رویاها …

9 تعبیر خوابی که بسیار رایجه – مرکز تخصصی اختلالات خواب در تهران ادامه »

را ه حل اینکه خوب بخوابین ماری جوانا است ؟ (درمان بی خوابی بدون دارو)

  خطر بی خوابی دوران بزرگسالی با مصرف ماری جوانا در نوجوانی   مصرف ماری جوآنا مخصوصا بین نوجوانان و جوانان ما بسیار شابع شده است . آنها این تصور را دارند که مصرف ماری جوآنا علاوه بر اینکه اعتیاد و وابستگی نداره بلکه منجر به بی خوابی نمی شود.   این شواهدی در حال …

را ه حل اینکه خوب بخوابین ماری جوانا است ؟ (درمان بی خوابی بدون دارو) ادامه »