مرکز تحقیقات اختلالات مغزواعصاب و ستون فقرات

♦ دکتر زهرا وهابی متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات - دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران ♦ مدیر دپارتمان بیماریهای ستون فقرات و اختلالات عصب و عضله مجموعه کلینیک های تخصصی آلومینا♦ ♦ ♦ ♦ ♦ کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.

راههای انتخاب میان وعده های سالم برای رسیدن به وزنی ایده آل

  چگونه میان وعده های سالم را انتخاب کنیم . میان وعده بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است به دست آوردن تمام مواد مغذی توصیه شده از سه وعده صبحانه، ناهار و شام مشکل است . ، با این حال با خرید غذاهای سالم را از فروشگاه های مواد غذایی ، شما می …

راههای انتخاب میان وعده های سالم برای رسیدن به وزنی ایده آل ادامه »

میرتازاپین (mirtazapine)؛ عوارض ، اثرات و کاربردها

نام عمومی : میرتازاپین (mirtazapine) نام تجاری : Remeron ، Soltab رمرون،سولتاب میرتازاپین جزو داروهای ضد افسردگی است که برای اختلالات خواب نیز تجویز می شود. این دارو  با بالا بردن سطح انتقال دهنده های عصبی ( نوراپی نفرین و سروتونین ) در اعصاب مغز افزایش باعث بهبود خلق و خو و رفتار می شود. همچنین میرتازاپین …

میرتازاپین (mirtazapine)؛ عوارض ، اثرات و کاربردها ادامه »

چگونه روی تکالیف مدرسه تمرکز کنیم؟

چگونه روی تکالیف مدرسه تمرکز کنیم؟ بسیاری از مردم ممکن است تمرکز کردن روی تکالیف و کار های مدرسه را سخت بدانند، به همین خاطر خیلی ها دوست ندارند درباره مدرسه فکر کنند. اما این مسئله بسیار مهمی است، بنابراین اگر شما چنین مسئله ای دارید این مقاله را بخوانید. 1.تکالیف را انجام دهید. این …

چگونه روی تکالیف مدرسه تمرکز کنیم؟ ادامه »

چگونه با عضو دو قطبی خانواده رفتار کنیم؟

چگونه با عضو دو قطبی خانواده رفتار کنیم؟ سرو کار داشتن با عضو دوقطبی خانواده نیازمند صبوری، آموزش و دلسوزی است.اگر این ویژگی ها را در خود بیابید می بینید که چه تاثیر بسیار زیادی در فرد مبتلا و کیفیت رابطه شما با آنها دارد. 1.درک کنید که اختلال دوقطبی بیماری ناشی از مغز است.این …

چگونه با عضو دو قطبی خانواده رفتار کنیم؟ ادامه »

چگونه برای جلسه با درمانگر آماده شویم؟

چگونه برای جلسه با درمانگر آماده شویم؟ درمانگران آموزش دیده اند تا با شما صحبت کنند و به شما کمک کنند برای گذراندن گستره وسیعی از مسائل از افسردگی تا تجربه یک حادثه آسیب زا.بسیاری از افراد با درمانگر به عنوان آخرین راه چاره ارتباط برقرار می کنند.اگرچه شما خودتون قرار را گذاشته باشید یا …

چگونه برای جلسه با درمانگر آماده شویم؟ ادامه »

چگونه مشکلات خانوادگی را حل کنیم؟

چگونه مشکلات خانوادگی را حل کنیم؟ ارتباط کلمه ای است که ما را به یکدیگر متصل می کند.همه ما به افراد دیگر مرتبط هستیم و انواع مختلفی از ارتباط را با آنها داریم.اما بیشتر از همه بستگی به این دارد که ما چگونه روابطمان را با دیگران ادامه دهیم. یک رابطه خوب به معنی نگهداری …

چگونه مشکلات خانوادگی را حل کنیم؟ ادامه »

چگونه به خانواده خود بگوییم که به درمان نیاز داریم؟

چگونه به خانواده خود بگوییم که به درمان نیاز داریم؟ آموختن اینکه چگونه به پدر و مادر خود بگوییم به درمان نیاز داریم دشوار است.شما باید به اندازه کافی شجاعت داشته باشید تا تا با پدر و مادر خود صادق باشید.اول، شما باید با خودتان صادق باشید.بعد از آن شما می توانید با هرکس دیگری …

چگونه به خانواده خود بگوییم که به درمان نیاز داریم؟ ادامه »

با این 7 روش به تمرکز فرزندانتان کمک کنید/بهترین مرکز تخصصی نوروتراپی در تهران

هفت روش برای کمک به تمرکز فرزندانتان/ بهترین روانشناس کودک در تهران  مشکلات اولیه زمانی اتفاق می افتد که کودک فاقد مهارت تمرکز کردن است. رفتار تکانشی ، بی توجهی ، فراموشی، اختلالات یادگیری همه این ها می تواند در پی همین مشکل معمول ایجاد شود.خوشبختانه راه هایی وجود دارد که شما به عنوان والدین …

با این 7 روش به تمرکز فرزندانتان کمک کنید/بهترین مرکز تخصصی نوروتراپی در تهران ادامه »

پنج بازی برای بهبود تمرکز و ظرفیت توجه در کودکان

پنج بازی برای بهبود تمرکز و ظرفیت توجه در کودکان تمرکز مهارتی است که کودکان تا حدودی فاقد آن هستند.به عنوان مثال بی توجهی مداوم، اغلب باعث نگرانی والدین می شود و یادآور اختلالات یادگیری معمول  ADD وADHD می شود.کودکی که فراموش می کند تمرکز کند بر روی دستورات یا این که به اندازه کافی …

پنج بازی برای بهبود تمرکز و ظرفیت توجه در کودکان ادامه »

8 غذای مغز که توانایی شما را برای تمرکز افزایش می دهد/ بهترین مرکز نوروتراپی در تهران

8 غذایی که میتونه تمرکز تان را افزایش دهد / مرکز نوروفیدبک خوب در خ شریعتی  غذا سوختی است که انرژی و خلق و خوی شما را تنظیم می کند . و هر دوی آنها به طور قابل توجهی تمرکز شما را تحت تاثیر قرار می دهد. همان طور که نباید روغن زیتون را در …

8 غذای مغز که توانایی شما را برای تمرکز افزایش می دهد/ بهترین مرکز نوروتراپی در تهران ادامه »