از شخصیت های کارتونی و و مورد علاقه فرزندتان استفاده کنید و یک حکایت بلند بسازید، برای مثال، بتمن و رابین با همدیگر ماهیگیری رفتند و یک … دو… سه … تا ماهی گرفتند ولی تنها شمارش نکنید—سعی کنید جزئیات قصه را زیاد کنید و با آهنگ آن را زیباتر کنید.
انجام یک سری کارهای مذهبی مانند دعا کردن، این حس را در کودک ایجاد می کند که خوابیدن باعث آرامش جسم و روح می شود. پیش از نقل داستان، از کودک بخواهید تا آرام و بی حرکت در بستر خود دراز بکشد ( از پیش اطمینان حاصل کنید که کودک از نظر فیزیکی احساس خستگی می کند). به هنگام خواب کارهایی را انجام دهید که فرزندتان دوست داشته باشد، برای مثال، برای عدم آمادگی او برای خواب احترام قائل شوید و او را مجبور به بستن چشمان و خوابیدن نکنید. برای کودک داستان تعریف کنید تا خواب به چشمان او راه پیدا کند. سپس برای او لالایی بخوانید تا به خواب برود و در نهایت چراغ ها به ترتیب خاموش کنید. توجه داشته باشید که چراغ ها را همزمان خاموش نکنید، چون ممکن است که کودک دچار ترس شود و به اتاق والدین پناه ببرد.
شما چگونه فرزندتان را تشویق به خواب سر ساعت مقرر می کنید؟!
نظرات خود را با ما در میان بگذارید.
منبع:
نگارنده:حدیث بختیاری
[divider]
کلینیک فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان آلومینا
بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران
شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!
کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است
شماره تماس های نوبت گیری سریع
مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.
واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎
واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627 ☎
واحد مشاوره و روانشناسی ☎ 22636863_021 ☎
اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.
درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)
اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)
درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)
سلام دخترم دو سالشه وهنوز نمیتونه خوب حرف بزنه و تا به مشکلی میخوره و درخواستی داره اول کلی گریه میکنه وبعد منظورش رو میفهمونه واین منو خیلی ناراحت میکنه به نظر شما چیکار کنم تا این عادت بدو ازش دور کنم
سلام
بهتر است ارتباط کلامی زیادی با وی داشته باشید و در صورت درخواست با گریه به وی بی توجهی کنید تا رفتار وی رو به خاموشی رود.