روش های درمانی پرخوری عصبی ( Bulimia)

درمان اولیه برای پرخوری عصبی  اغلب ترکیبی از روان درمانی، داروهای ضد افسردگی و مشاوره تغذیه ای است .

و بهتر است که تمامی این متخصصان در یک مجموعه( گروه متخصصان اعصاب وروان جایروس )با هم کار کنند

تا از نزیک روند درمان را تحت کنترل داشته باشند.

روان درمانی و پرخوری

درمان های روانشناختی برای پرخوری ممکن است برای خود فرد، خانواده یا روان درمانی گروهی باشد.

رفتار درمانی در عاداتی مانند پرخوری و پاکسازی و تغییر آنها متمرکز است.

جلسات معمولا به تحلیل رفتار و تغییران اختصاص داده میشود و بیمار دستورالعمل خاص را در بین جلسات باید اجرا کند.

درمان شناختی بر پیدا کردن و مقابله با افکار منفی ( با نوروفیدبک )که زمینه عادات مخرب است تمرکز دارد.

فرد یا گروه روان درمانی در زمینه تجارب عاطفی و روابطی که به پرخوری عصبی کمک میکند متمرکز است.

داروها برای پرخوری عصبی

داروهای ضد افسردگی مانند :

مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)  از جمله پروزاک، سرترالین، سلکسا و لکزاپرو

در ترکیب با روش های روان درمانی از روش های مناسب درمانی هستند.

انتخابهای جایگزین برای درمان پرخوری عصبی

اغلب درمان های جایگزین علل ریشه ای پرخوری عصبی را از بین نخواهد برد

اما می تواند در تسکین برخی از تنش های فیزیکی ناشی از آن مفید باشند.

این روش های جایگزین مانند طب سوزنی و یا بیوفیدبک می باشد .

در مورد بیوفیدبک بیشتر بدانیم

بیوفیدبک، برای بدن انسان مانند یک آینه عمل می کند.

ما هر روز با نگاه کردن به آینه متوجه نقائص و اشکالات موجود در ظاهر خودمان می شویم.

در واقع آینه ما را نسبت به وضعیت ظاهری مان و عیب و نقص های احتمالی موجود در آن آگاه می کند.

این آگاهی و شناخت به ما کمک می کند تا در جهت رفع نقص های موجود در وضعیت ظاهری خود اقدام کنیم.

بیوفیدبک دقیقا برای فرایندهای فیزیولوژیک درون بدن ما به عنوان یک آینه ی پیشرفته عمل می کند.

تمرینات بدنی مانند یوگا، تای چی، چی گونگ و رقص می تواند به مشکل پرخوری عصبی و تصویر بدن به شما کمک کند. هم هیپنوتیزم و یا EEG بیوفیدبک یا همان نوروفیدبک نیز ممکن است کمک کننده باشد.

در مورد نوروفیدبک بیشتر بدانیم

در این روش شما در مقابل یک مانیتور می نشینید و الکترودی که روی سر شما قرار دارد.

امواج مغزی شما را دریافت و به کامپیوتر هدایت می کند .

حالا شما با دیدن امواج مغزی خود روی صفحه مانیتور می توانید به تنظیم و کنترل آنها بپردازید

و در تمام این مراحل درمانگر در کنار شما نشسته و به شما یاد می دهد که چگونه می توانید این کار را انجام دهید.

منبع

مریم عبداللهی

روانشناس و نوروتراپیست

با بیش از 15 سال سابقه

[divider]

مرکز تخصصی  نوروفیدبک و بیوفیدبک جایروس ( آلومینای سابق)