علائمی از آپنه خواب که شاید ندانید…

علائم آپنه خواب

در آپنه خواب، علائمی وجود دارند که خود فرد باید به آن ها توجه کند و علائم دیگری در حین خواب وجود دارند که اطرافیان باید به آن ها توجه کنند.

علائمی که شما ممکن است متوجه شوید شامل موارد زیر هستند:

  • خواب آلودگی بیش از حد در طول روز
  • بیدار شدن از خواب با احساس ناخوشایند، مشکلاتی در حافظه و تمرکز، احساس خستگی، و تجربه ی تغییرات شخصیتی
  • سردردهای صبحگاهی یا شبانه. حدود نیمی از افراد مبتلا به آپنه ی خواب سردرد را گزارش می دهند.
  • سوزش سردل یا احساس مزه ی ترشی در شب
  • تورم پاها
  • بیدار شدن بیش از حد برای ادرار در شب
  • درد در شکم یا قفسه ی سینه در حین خواب

علائمی که اطرافیان شما ممکن است متوجه شوند شامل موارد زیر هستند:

  • اپیزودهایی از نفس نکشیدن (آپنه)، که ممکن است 5 بار در یک ساعت (آپنه خفیف) تا بیش از 50 بار در یک ساعت (آپنه شدید) اتفاق بیوفتد. تعداد اپیزودهای قطع تنفس شما شدت آپنه خواب را تعیین می کند.
  • خروپف با صدای بلند. تقریبا همه ی افراد مبتلا به آپنه خواب خروپف دارند. اما همه ی افرادی که خروپف می کنند لزوما آپنه ندارند.
  • بی قراری در خواب
  • خفگی یا نفس نفس زدن شبانه

علائم آپنه خواب در کودکان

کودکان مبتلا به آپنه خواب تقریبا همیشه خروپف می کنند. اما ممکن است خواب آلودگی بیش از حد در طول روز که یکی از علائم کلیدی در بزرگسالان مبتلا به آپنه است را نداشته باشند.

در کودکان زیر 5 سال علائم دیگری شامل موارد زیر نیز وجود دارد:

  • نفس کشیدن از راه دهان
  • عرق کردن
  • بی قراری
  • بیدار شدن مفرط از خواب در شب

سایر علائم در کودکان بالای 5 سال شامل موارد زیر هستند:

  • شب ادراری
  • عملکرد ضعیف در مدرسه
  • متناسب با سن رشد نکردن. البته این علامت ممکن است تنها در برخی کودکان وجود داشته باشد و این کودکان مشکلات رفتاری و مشکلات توجه نیز دارند.

در موارد نادر، آپنه خواب در کودکان می تواند باعث تاخیرات رشدی و همچنین نارسایی سمت راست قلب (کورپولمونل) گردد.

سایر شرایط با علائم مشابه آپنه خواب مربوط به اختلالات دیگر خواب و یا کم کاری تیروئید است.

29 مورد از علائم غیر معمول آپنه خواب:

  1. فشار آوردن به خود برای هوشیار ماندن در طول روز
  2. کاهش توانایی تمرکز
  3. تلاش برای بیدار ماندن در طول روز
  4. کاهش توانایی حافظه
  5. فشار آوردن به خود برای رفتن به مدرسه، دانشگاه یا محل کار
  6. تمایل به صرف انرژی فقط برای به انجام رساندن فعالیت های مرتبط با کار
  7. مشکل در تمیز کردن و نگهداری از خانه و یا انجام سایر کارهای منزل
  8. کاهش توانایی برای ورزش کردن و یا انجام تفریحات
  9. شکایت همسر یا کسی که کنار فرد می خوابد از خروپف های آزاردهنده
  10. علاقه ی کمتر به اجتماع
  11. تمایل به تنها ماندن
  12. کاهش صمیمیت جنسی
  13. بهانه گیری برای خستگی
  14. افزایش تعداد درگیری ها
  15. نا امیدی
  16. کج خلقی
  17. افسردگی یا خلق پایین
  18. بی حوصلگی و بی طاقتی
  19. کاهش توانایی برای کنار آمدن با مسائل روزانه
  20. کاهش انرژی
  21. خستگی بیش از حد
  22. مشکل در بیدار ماندن هنگام مطالعه
  23. نیاز داشتن به تلاش بیشتر برای انجام یا تکمیل فعالیت های معمولی
  24. به خواب رفتن ناگهانی در صورت عدم تحریک یا عدم فعالیت
  25. بیدار شدن بیش از حد در طول شب
  26. بدخوابی به دلیل نگرانی از بروز آپنه و قطع تنفس در حین خواب
  27. بیدار شدن از خواب با احساس خفگی
  28. داشتن گردن بسیار بزرگ و کوتاه
  29. افزایش وزن ناگهانی_ به خصوص به میزان زیاد
لینک منبع1

لینک منبع2

کلینیک فوق تخصصی اختلالات خواب جایروس با مدیریت دکتر مصطفی امیری(متخصص مغز و اعصاب و فوق تخصص اختلالات خواب از اسپانیا)

اگه دوست داشتید ستاره بدید!

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان در ایران

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

نقطه قوت مجموعه پزشکان جایروس نه لوستر های زیباست و نه تزییات راهرو! بلکه پزشکان و روانشناسان قوی است، کادر درمانی جایروس در تمام کشور بی نظیر است

ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما مردم عزیز خدمت رسانی می کنند.

نظرات بسته شده است، اما بازتاب و پینگ باز است.

error: