آیا بیش فعالی باعث افزایش اضطراب می شود؟

بدترین بیش فعالی و اضطراب
بیش فعالی و اضطراب

اختلال بیش فعالی و نقص توجه یا ADHD و اضطراب دو شریط مجزا هستند، اما در اکثر موارد با هم بروز می کنند. حدود نیمی از بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی، دچار اختلال اضطراب نیز هستند. اگر شما یکی از این افراد هستید، درمان صحیح می تواند علائم بیش فعالی را بهبود بخشیده و همچنین میزان اضطراب شما را کاهش دهد.

بروز همزمان بیش فعالی و اضطراب چه پیامدهایی در پی خواهد داشت؟

زمانی که به طور همزمان به بیش فعالی و اضطراب دچار هستید، ممکن است برخی علائم بیش فعالی بدتر شود از جمله احساس بیقراری یا مشکل در تمرکز. اما اختلال اضطراب نیز با علائم مربوط به خود بروز می کند. علائم اختلال اضطراب عبارتند از:

  • نگرانی مداوم در مورد مسائل مختلف
  • بیقراری
  • استرس
  • خستگی زیاد
  • مشکل در خوابیدن

اختلال اضطراب بیش از حس مضطرب بودن و استرس معمولی است. این مشکل نوعی اختلال ذهنی محسوب می شود که بر روی روابط، کار و کیفیت زندگی تاثیر می گذارد.

چطور اضطراب و بیش فعالی را از یکدیگر مجزا کنیم؟

گاهی اضطراب در نتیجه بیش فعالی بروز می کند. زمانی که این اتفاق می افتد، نگرانی ها مربوط به ناتوانی فرد در مورد به پایان رساندن کارهایش است. در این شرایط به دلیل وجود اختلال بیش فعالی مضطرب و گوشه گیر می شوید.

زمانی که دچار اختلال اضطراب به عنوان نوعی مشکل مجزا از بیش فعالی بروز می کند، معمولا اضطراب و نگرانی فرد مربوط به مسائل مختلف است و فقط به بیش فعالی مربوط نمی شود.

درمان بیش فعالی و اضطراب
بیش فعالی و اضطراب

بنابراین بهتر است با پزشک مشورت کنید تا علت اصلی بروز اضطراب تشخیص داده شود. برخی سوالاتی که در این باره توسط پزشک پرسیده می شوند، عبارتند از:

  • آیا در مورد مسائل بی اهمیت نگران هستید؟
  • آیا در کنترل این نگرانی ها و اضطراب ها مشکل دارید؟
  • آیا خوابتان خوب است؟
  • آیا ترس ها و نگرانی هایتان شما را از انجام فعالیت های معمول باز می دارند؟
  • آیا حداقل سه یا چهار بار در هفته برای یک ساعت مضطرب می شوید؟
  • آیا رویداد بزرگ و مهمی اخیرا در زندگی شما رخ داده است؟
  • آیا اعضای خانواده تان سابقه ابتلا به اضطراب را دارند؟

چطور بیش فعالی و اضطراب را درمان کرد؟

برای درمان بیش فعالی و ADHD پزشک بررسی می کند تا متوجه شود کدام شرایط بیشترین تاثیر را روی زندگی شما گذاشته است. گاهی ممکن است بهبود علائم بیش فعالی باعث کم شدن میزان اضطراب شود و در نتیجه فقط نیاز به مصرف داروهای بیش فعالی باشد. در این شرایط اگر ADHD درمان شود، موارد زیر نیز برایتان اتفاق خواهد افتاد:

  • کم شدن میزان استرس
  • بهبود میزان توجه، در نتیجه تمرکز فرد و عملکردهای وی بهبود پیدا خواهد کرد.
  • بالا رفتن انرژی های ذهنی برای به دست گرفتن علائم اضطراب

اگر اضطراب به عنوان یک اختلال مجزا از بیش فعالی در شما وجود داشته باشد، لازم است هر دو شرایط درمان شوند. برخی روش های درمانی که برای بیش فعالی و اختلال اضطراب موثر هستند، عبارتند از:

  • درمان شناختی رفتاری
  • تکنیک های ریلکسیشن و مدیتیشن
  • تجویز دارو

[button color=”blue” size=”small” link=” https://www.webmd.com/add-adhd/anxiety-adhd-link#1″ target=”blank” ]لینک منبع[/button]

نگارنده: سمیه محمدی


بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎