آزمون خودارزیابی اختلال پرخوری Binge

اختلال پرخوری Binge

آزمون خودارزیابی اختلال پرخوری Binge

بهترین راه درمان اختلال پرخوری Binge

سلام دوستان🌱 اختلال پرخوری شدید Binge یک سری علایم دارد. اگر شما از آن دسته افرادی هستین که فکر می کنین به پرخوری مبتلا شدین، ابتدا تست زیر رو انجام بدین. بعد از تست، می تونین تفسیر پاسخ هاتونو در پایین صفحه ببینین.👇👇👇

1. در طی سه ماه گذشته، آیا پیش آمده که در مدت زمان کوتاهی، برای مثال، دو ساعته، به طور غیرعادی و خیلی عجیب مقدار غذای بسیاری زیادی مصرف کنید؟

بله                          خیر

اگر پاسخ شما خیر است، این تست به شما مربوط نمی شود.

اگر پاسخ بله است، ادامه دهید.

  1. در زمان هایی که به صورت غیرعادی مقدار زیادی غذا می خوردید، آیا این احساس را داشته اید که نمی توانید خوردن را متوقف کنید و یا نمی توانید هیچ کنترلی بر مقدار غذایی که می خورید داشته باشید؟

بله                         خیر

  1. در طی سه ماه گذشته، هر چند وقت یکبار، به طور میانگین، چنین دوره هایی را تجربه کردید: اینکه علاوه بر پرخوری غیرعادی احساس کردید نمی توانید خود را کنترل کنید. شاید چند هفته ای این اتفاق نیافتاده باشد. منظور ما میانگین است.
    🔹کمتر از یک اپیزود در هفته
    🔹یک اپیزود در هفته
    🔹دو الی سه اپیزود در هفته
    🔹چهار الی هفت اپیزود در هفته
    🔹هشت الی سیزده اپیزود در هفته
    🔹چهارده اپیزود یا بیشتر در هفته

4.  آیا تجربه زیر را در طی اپیزودهای سوال قبلی دارید؟          بله                   خیر

👈خیلی سریع تر از معمول غذا خورد

5. آیا  تجربه زیر را در طی اپیزودهای (رخداد/دوره) فوق (سوال 10) دارید؟           بله                خیر

👈خوردن غذا تا وقتی که زیادی سیر شده و احساس ناراحتی کنید
6.  آیا تجربه زیر را در طی اپیزودهای (رخداد/دوره) فوق (سوال 10 ) دارید؟        بله              خیر

👈خوردن مقادیر بسیاری زیادی غذا زمانی که شکم شما گرسنه نیست یا احساس فیزیکی گرسنگی را ندارید.

7. آیا تجربه زیر در طی اپیزودهای (رخداد/دوره) فوق (سوال 10) دارید؟      بله                خیر

👈 به تنهایی خوردن به علت خجالت کشیدن از پرخوری

8.  آیا تجربه زیر را در طی اپیزودهای (رخداد/دوره) فوق (سوال 10) دارید؟      بله               خیر

👈 احساس تنفر از خود، افسردگی یا گناه پس از پرخوری

9. در چه ساعاتی از روز پرخوری غیر طبیعی شما شروع شد؟
8 صبح تا 12 ظهر
12 ظهر تا 4 بعد از ظهر
4بعد از ظهر تا 8 شب
8 شب تا 8 صبح
12 نیمه شب تا 8 صبح

10. در طی سه ماه گذشته، پرخوری غیرعادی تا چه حد شما را نگران و ناراحت کرده است؟

🔹هرگز

🔹کمی

🔹متوسط

🔹زیاد

🔹 خیلی زیاد

11. در طی سه ماه گذشته، آیا برای اینکه پس از پرخوری وزنتان زیاد نشود، عمدی استفراغ کردید؟

بله                 خیر

12. برای پیشگیری از اضافه وزن، به طور میانگین چند بار عمدی استفراغ کردید؟

🔹کمتر از یک اپیزود در هفته
🔹 یک اپیزود در هفته
🔹 2 الی 3 اپیزود در هفته
🔹4  الی 7 اپیزود در هفته
🔹8 الی 13 اپیزود در هفته
🔹 14 اپیزود یا بیشتر در هفته

13. در طی سه ماه گذشته، آیا پس از پرخوری، برای جلوگیری از اضافه وزن داروی ملّین بیش از دوزِ پیشنهادی استفاده کردید؟

بله                           خیر

14. به طور میانگین چند مرتبه در هفته داروی ملین بیش از اندازه مصرف می کنید؟
🔹 هیچ
🔹 1 بار در هفته
🔹 2 تا 3 بار در هفته
🔹 4 تا 5 بار در هفته
🔹 6 تا 7 بار در هفته
🔹 8 بار یا بیشتر در هفته

  1. در طی سه ماه گذشته، چند بار پس از پرخوری و برای جلوگیری از اضافه وزن، بیش از میزان لازم داروی ادرارآور مصرف کردید؟
    🔹 هیچ/ کمتر از یک بار در هفته
    🔹 یک بار در هفته
    🔹 دو تا 3 بار در هفته
    🔹 چهار تا 5 بار در هفته
    🔹 شش تا 7 بار در هفته
    🔹 هشت بار یا بیشتر در هفته
  2. در طی سه ماه گذشته، آیا برای کاهش وزن پس از پرخوری شدید، حداقل برای 24 ساعت روزه گرفتید یا چیزی نخوردید؟

بله                        خیر

17. آیا پاسخ سوال 17 بله است، چند باربه مدت طولانی چیزی نخوردید؟

🔹هیچ/ کمتر از یک روز در هفته

🔹یک روز در هفته

🔹دو روز در هفته

🔹سه روز در هفته

🔹 4 تا 5 روز در هفته

🔹بیش از 5 روز در هفته

18. در طی سه ماه گذشته، به رغم احتمال آسیب یا تداخل در برنامه کاریتان، آیا به شدت ورزش کردید تا اضافه وزن ناشی از پرخوریتان جبران شود؟

بله                       خیر

19. آیا ورزش شدید کردید، چند بار بوده؟

🔹یک بار در هفته

🔹 2 تا 3 بار در هفته

🔹 4 تا 7 بار در هفته

🔹 8 تا 13 بار در هفته

🔹 14 بار در هفته یا بیشتر

20. آیا طی سه ماه گذشته، اگر از قرص های رژیمی در دوز بالا استفاده کرده اید، چند بار در هفته بوده؟        

🔹 هیچی استفاده نکردم

🔹 یک بار در هفته

🔹 2 الی 3 بار در هفته

🔹 4 الی 5 بار در هفته

🔹 6 الی 7 بار در هفته

🔹 8 بار یا بیشتر در هفته

21. در طی سه ماه گذشته، وزن یا فرم بدنتان تا چه حد برایتان مهم بوده؟

🔹 نه چندان

🔹 تا حدی

🔹 خیلی مهم بوده

🔹 مهمترین چیز بوده

نتایج تست اختلال پرخوری Binge

این تست به پایان رسید. اکنون نتایج پاسخ های خودتان را از میان توضیحات زیر ببینید.

💢 پاسخ “بله” به سوالات 1 و 2،  علایم اختلال پرخوری را نشان می دهد. پاسخ “بله” برای حداقل سه سوال 4 تا 9 نشانه ی اختلال پرخوری Binge می باشد. اگر به سوال 10 پاسخ “زیاد/خیلی زیاد” داده اید، نشانه ی نومیدی و دلواپسی شدید شما می باشد و باید تحت درمان زیر نظر روانپزشک قرار بگیرید.

💢 پاسخ “بله” یا بیشتر مساوی از یک اپیزود/ مرتبه/روز/بار در هفته به سوالات 11 تا 20، نشانه ی اشتباه شما در جبران اضافه وزن می باشد. بهتر است به جای ورزش شدید، دوز بالای دارو، استفراغ عمدی و دیگر روش های افراطی، حتما از روانپزشک در کنار پزشک تغذیه کمک بگیرید.
💢 پاسخ “خیلی مهم” یا “مهمترین چیز” به سوال 21 نشانه ی درگیری شدید ذهنی-روانی شما با فرم یا وزن بدنتان است.

در اختلال پرخوری Binge، فرد پرخوری غیرعادی در مدت زمان کوتاهی دارد. هیچ گونه کنترلی بر توقف خوردن یا مقدار غذایی که می خورد ندارد. عوامل ژنتیکی، افکار و احساسات، مسائل اجتماعی می توانند این پرخوری را تشدید کنند.

اختلال پرخوری Binge: پیشنهاد جایروس

برای درمان بهتره به یک روانپزشک نیز مراجعه کنین. پزشک علایم روانشناختی و الگوهای تغذیه ای شما را شناسایی می کنه. بهتون کمک میشه رفتارهای پرخوری خود رو تغییر بدین. شاید داروهایی با توجه به شرایط بدنی خودتون تجویز بشه.

نکته: اختلال پرخوری شدید Binge با بیماری هایی مانند دیابت، کبد چرب، فشار خون بالا، مشکلات گوارشی ارتباط دارد.

نکته: فراموش نکنین که برخی داروهای کاهش وزن یا رژیم های سخت می تونن تعادل مایعات حیاتی و آب بدنتون رو به هم بزنن. از عوارض و تداخلات دارویی آگاه باشین.

برای توضیحات کامل تر اختلال پرخوری Binge،  لینک مقاله مربوط در سایت سبز و سالم را اینجا کلیک کنید.

لینک منبع

مریم اکبری زاده

 


گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان در ایران

Untitled 206x300 - آزمون خودارزیابی اختلال پرخوری Binge

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

نقطه قوت مجموعه پزشکان جایروس نه لوستر های زیباست و نه تزییات راهرو! بلکه پزشکان و روانشناسان قوی است، کادر درمانی جایروس در تمام کشور بی نظیر است

ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما مردم عزیز خدمت رسانی می کنند.

نظرات بسته شده است، اما بازتاب و پینگ باز است.

error: