آیا بیرون کار کردن بر سطح تستسترون تاثیر می گذارد؟
اگر شما مردی با میزان تستسترون پایین هستید، ورزش کردن ممکن است کمک کننده باشد. پزشکان و متخصصان سلامت […]
آیا بیرون کار کردن بر سطح تستسترون تاثیر می گذارد؟ بیشتر بخوانید »
اگر شما مردی با میزان تستسترون پایین هستید، ورزش کردن ممکن است کمک کننده باشد. پزشکان و متخصصان سلامت […]
آیا بیرون کار کردن بر سطح تستسترون تاثیر می گذارد؟ بیشتر بخوانید »
مغز ، بافتی بسیار حساس. یا به بیان دیگر اولویت اصلی بدن برای تامین انرژی تا جایی که در صورت
مغز در شرایط مختلف از چه منابعی برای تامین انرژی استفاده می کند بیشتر بخوانید »
چگونه از استرس بکاهیم؟ ورزش در هوای آزاد تحقیقات نشان داده اند که ورزش در هوای آزاد به کاهش استرس
ورزش و کاهش سرطان ریه و سینه در زنان تحقیقات اخیر نشان دادند که ورزش منظم و شدید، خطر ابتلا به
تمرین های مخصوص عضلات کمر و شکم- حرکات ورزش های شکمی برای موثرتر شدن این تمرینات عضلات زیر باید درگیر
فشار خون سالم در حال استراحت، کمتر از 120/80 برای بزرگسالان است که برای سلامت قلب ضروری است. متاسفانه،
تمرینات ورزشی در دوران بارداری بسیاری از خانمهای باردار در طی دوران بارداری خود شرایط لازم برای انجام تمارین ورزشی
مطالعات زیادی نشان داده اند که نشستن های طولانی مدت می تواند سلامتی شما را به خطر اندازد. مطالعه
آموزش حالت های درست ایستادن برای کاهش درد کمر دکتر کِن ناکامورا آیا لازم است حالت ایستادن خود را بهتر
تا به حال در ارائه یک سخنرانی یا یک مصاحبه شغلی و یا اولین روز آشناییتان دچار بهم ریختگی
یکی از علل شایع مرگ و میر و یا کاهش کیفیت زندگی سکته مغزی است. در حال حاضر تلاش می
در مطالعه بالینی انجام شده ، مشخص شد که تغییر روش زندگی lifestyle در افراد مسن سالم روشی برای پیشگیری