ارتباط میان مغز و خواب : راهکاری ساده برای داشتن مغز بهتر
بیایید داستانی جذاب را با یک حقیقت شگفتانگیز شروع کنیم: مغز انسان تقریباً ۲۰% از انرژی کل بدن را در […]
ارتباط میان مغز و خواب : راهکاری ساده برای داشتن مغز بهتر بیشتر بخوانید »
بیایید داستانی جذاب را با یک حقیقت شگفتانگیز شروع کنیم: مغز انسان تقریباً ۲۰% از انرژی کل بدن را در […]
ارتباط میان مغز و خواب : راهکاری ساده برای داشتن مغز بهتر بیشتر بخوانید »
خطرات خواب ناکافی و اختلالات خواب کمبود خواب و اختلالات خواب نه تنها کیفیت زندگی روزمره را تحت تاثیر
تأثیر خواب بر احساسات و روشهای درمان بیخوابی بدون دارو خواب و احساسات: چرخهای تأثیرگذار بر یکدیگر خواب نقش
تاثیر خواب بر احساسات انسان-درمان بی خوابی بدون دارو بیشتر بخوانید »
ولع خوردن غذاهای غیرمفید بعد از یک شب بی خوابی (درمان مشکلات خواب ) هنگامی که شما ازخواب
ولع خوردن غذاهای غیرمفید بعد از یک شب بی خوابی (درمان مشکلات خواب ) بیشتر بخوانید »
آیا شما به اندازه کافی می خوابید؟ میزان خواب هر فرد بستگی به عوامل زیادی از جمله سن دارد. به
ارتباط کم خوابی با مه گرفتگی مغز هوشیاری ذهنی شما به نورون های مغز تان مربوط می شود. با خواندن
اختلال کابوس شبانه فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی: کابوس شبانه یک رویای ناراحت کننده است که با
چرا کودکم هر شب با وحشت از خواب بلند می شود؟ بیشتر بخوانید »
در مرحله اول، شمایکی از بزرگترین مزایای خواب را از دست می دهید و آن احساس شادابی درصبح است
در یک مطالعه جدید نشان داده شده است که پرش از خواب در نیمه شب به علت تغییر
اگر شما از بی خوابی کوتاه مدت رنج میبرید، شما احتمالا به درمان حرفه ای نیاز ندارید. اغلب، عادات خواب