فرم دهی باسن

  [metaslider id=14846]   منبع : womenshealthmag.com/fitness/partial-squat

اگر احساس می کنید پایین تنه شما نیاز به فرم و شکل گرفتن دارد ،ورزش های روزانه  مناسب می تواند