توصیههای خواب برای همه گروه های سنی از نوزادی تا کهنسالی
خواب کافی و باکیفیت یکی از ارکان اساسی سلامتی است. میزان خواب مورد نیاز برای افراد در سنین مختلف متفاوت […]
توصیههای خواب برای همه گروه های سنی از نوزادی تا کهنسالی بیشتر بخوانید »
خواب کافی و باکیفیت یکی از ارکان اساسی سلامتی است. میزان خواب مورد نیاز برای افراد در سنین مختلف متفاوت […]
توصیههای خواب برای همه گروه های سنی از نوزادی تا کهنسالی بیشتر بخوانید »
در مطالعات قبلی به چندین خاصیت مفید چای سبز بر سلامتی از قبیل کاهش خطر ابتلا به سرطان، چاقی، سکته
افراد چاق و خصوصا دچار ناراحتی های قلبی عروقی در اغلب موارد از خوردن مواد غذایی چرب و حاوی روغن
فشار خون سالم در حال استراحت، کمتر از 120/80 برای بزرگسالان است که برای سلامت قلب ضروری است. متاسفانه،
بسیاری از مردم هر 6 ماه یکبار چکاپ دندانپزشکی می روند ولی تا وقتی بیمار نشوند به پزشک مراجعه نمی
با خوردن مواد غذایی شیرین اولین پیغامی که از زبان ما به مغزمان مخابره میشود اینست: ترشح هورمون شادی بخش
تغییر عادات غذایی می تواند تا حدود زیادی به سلامتی و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها و سرطان و
زندگی سالم برای همه ی ما بسیار مهم است. ما نمی توانیم بدن خود را از ابتلا به بیماریهای تحت
آیا به دنبال احساس سلامتی هستید؟ احساس سلامتی ذهنی و جسمی؟ در اینجا چند نکته که می تواند در
مواد غذایی سالم برای سلامتی انسان یک ضرورت است، رفع گشنگی،کمک به رشد استخوانها، تقویت اعصاب، التیام زخم ها و
برای سلامتی خود، کدام مواد غذایی را مصرف می کنید؟ بیشتر بخوانید »
مواد غذایی سالم برای سلامتی انسان یک ضرورت است، رفع گشنگی،کمک به رشد استخوانها، تقویت اعصاب، التیام زخم ها و
برای سلامتی خود، کدام مواد غذایی را مصرف می کنید؟ بیشتر بخوانید »
یکی از مهم ترین کارهایی که انسان می تواند برای سلامت خود انجام دهد، تست غربالگری مناسب در زمان مناسب