چند روش ساده برای بهبود کیفیت خواب
داشتن یک خواب سالم و باکیفیت برای حفظ سلامتی جسمی و روانی از اهمیت بالایی برخوردار است. در حقیقت، خواب […]
داشتن یک خواب سالم و باکیفیت برای حفظ سلامتی جسمی و روانی از اهمیت بالایی برخوردار است. در حقیقت، خواب […]
چگونه روابط خود را سالم نگه دارید خیلی از ما هنگامی که به وصال فرد مورد علاقه خود رسیدیم احساس
افراد باهوش خیلی مراقب سبک زندگی خود هستند، غذای سالم انتخاب می کنند، ورزش می کنند و مراقب دور کمر
بزرگترین اشتباهاتی که به سلامت شما آسیب می زند! بیشتر بخوانید »
والدین عزیز بیایید با این حقیقت رو برو شویم: مواقعی پیش آمده است که ما در حضور فرزندانمان از گوشی
تاثیرات مخرب وسایل الکترونیکی بر سلامت جسمی و روحی کودکان بیشتر بخوانید »
یک کار بزرگ را به وظایف کوچک تقسیم کنید.یک تاکتیک خوب برای افزایش تمرکز فرزندتان تقسیم کردن کار به وظایف
زندگی سالم برای همه ی ما بسیار مهم است. ما نمی توانیم بدن خود را از ابتلا به بیماریهای تحت
لذت بردن زیاد از زندگی باعث میشود تا سن بدن ما جوان تر باقی بماند. یک مطالعه جدید در انگلیس
عادات خواب خود را تغییر دهید: بهبود عادات خواب می تواند بر سلامت روانی شما بهبود جدی ایجاد کند. داشتن
خیلی اوقات شده که دیگران مخصوصا افراد کهنسال به ما گفته اند که از زندگیتان لذت ببرید و ما در
تکنیکی ساده که باعث میشود تا اززندگیتان بیشتر لذت ببرید! بیشتر بخوانید »