روان درمانی قربانیان کودک آزاری
تأثیرات آزار و روشهای مقابله و درمان آزار به هر شکلی، چه جنسی، روانی، یا فیزیکی، میتواند تأثیرات عمیق و […]
تأثیرات آزار و روشهای مقابله و درمان آزار به هر شکلی، چه جنسی، روانی، یا فیزیکی، میتواند تأثیرات عمیق و […]
افرادی که اتفاقات آسیب زایی را تجربه می کنند اغلب گرفتار استرس، اضطراب و افسردگی می شوند. عواقب آسیب می
ذهن آگاهی و پذیرش چیست؟ اجازه بدهید بحث را با ذهن آگاهی و تاثیر آن آغاز کنیم. تعریف های
ساخت هوش هیجانی: 4 مهارت کلیدی برای افزایش EQ مهارت های کلیدی برای ساخت هوش هیجانی و بهبود توانایی شما
دکتر فرشاد شیبانی، متخصص روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه، در یک مصاحبه رادیویی در مورد ذهن آگاهی صحبت می
کاهش استرس، اضطراب، و هیجانات منفی، آرام ساختن خود در هنگام عصبانیت، و بالا بردن مهارت های تمرکز… فایل صوتی
برآورد شده که از هر 20 نفر، 15 نفر دردهای مزمن را تجربه می کنند. درد مزمن دردی است که
تاثیر بهوشیاری (ذهن آگاهی – Mindfulness) بر روی دردهای مزمن بیشتر بخوانید »
مقصود و غایت اصلی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، بوجود آوردن یک زندگی هدفمند و ارزشمند است،
یکی از مشکلات اصلی بسیاری از افراد این است که نمی دانند چگونه به تمرکز و آرامش درونی رسیده
دارو های ضد افسردگی برای تمام افراد مناسب نمیباشند و مضرات بسیاری دارند . آیا روش های درمانی شناختی بهوشیاری
تاثیر یکسان داروهای ضد افسردگی و بهوشیاری (ذهن آگاهی) در درمان افسردگی بیشتر بخوانید »
بهوشیاری (ذهن آگاهی) میتواند تاثیر بسیاری در درمان افسردگی داشته باشد ولی به منظور تاثیر گذاری ان به اندازه ی
ذهن آگاهی ( mindfulness) مدتی است که در درمان اختلالات روانپزشکی و حتی بعضی اختلالات جسمی مورد استقبال قرار گرفته