خواب زیاد و افت عملکردهای شناختی مغز (دمانس)
تأثیر مدت زمان خواب بر زوال شناختی اهمیت خواب کافی و باکیفیت خواب شبانه نقش حیاتی در حفظ سلامت […]
خواب زیاد و افت عملکردهای شناختی مغز (دمانس) بیشتر بخوانید »
تأثیر مدت زمان خواب بر زوال شناختی اهمیت خواب کافی و باکیفیت خواب شبانه نقش حیاتی در حفظ سلامت […]
خواب زیاد و افت عملکردهای شناختی مغز (دمانس) بیشتر بخوانید »
چرا شب ها خوابم نمی برد؟ تقریباً نیمی از افراد خواب کافی ندارند و یا حداقل خواب خوبی ندارند. این
اختلال رفتار خواب REM اختلال رفتار خواب با حرکات سریع چشم یک اختلال خواب است که در آن شما اقداماتی
بهترین درمان برای حرف زدن و حرکت در خواب چیست؟ بیشتر بخوانید »
در بسیاری از موارد، بیخوابی به بهداشت خواب مربوط می شود. که این موضوع اشاره به این نکته دارد که