کاهش علایم بیش فعالی/کمبود توجه و اضطراب با این روش
کنترل کردن تنفس به شما کمک می کند که در آن واحد هم دقت بیشتری داشته باشید و هم […]
کاهش علایم بیش فعالی/کمبود توجه و اضطراب با این روش بیشتر بخوانید »
کنترل کردن تنفس به شما کمک می کند که در آن واحد هم دقت بیشتری داشته باشید و هم […]
کاهش علایم بیش فعالی/کمبود توجه و اضطراب با این روش بیشتر بخوانید »
همه گاهی از اضطراب صحبت کردن در زندگی رنج برده ایم، اما راه هایی برای به حداقل رساندن این ترس
چگونه بر اضطراب خود هنگام صحبت کردن غلبه کنیم؟ بیشتر بخوانید »
ضربان قلب مردم در حال آرامش هر دقیقه 70 می باشد و افرادی که ضربان قلب آنها 78 % بیشتر
اگر ضربان قلبتان بالاست مطلب زیر را دنبال کنید بیشتر بخوانید »