خواب و ورزش، سرعت درمان افسردگی را افزایش می دهد!
ترکیب خواب مناسب و ورزش منظم یکی از کلیدهای موثر در مقابله با افسردگی و بهبود سرعت روند درمان است. […]
خواب و ورزش، سرعت درمان افسردگی را افزایش می دهد! بیشتر بخوانید »
ترکیب خواب مناسب و ورزش منظم یکی از کلیدهای موثر در مقابله با افسردگی و بهبود سرعت روند درمان است. […]
خواب و ورزش، سرعت درمان افسردگی را افزایش می دهد! بیشتر بخوانید »
اختلال افسردگی حاد چیزی نیست که به سادگی از آن عبور کرد.در اینجا چند راه وجود دارد که شما متوجه
بازسازی شناختی روشی مفید برای درک احساسات و خلق و خوی نا امید کننده و گاهی اوقات به چالش کشیدن