چگونه با رژه رفتن افکار موقع خواب،مقابله کنیم
تلاش برای آرام کردن ذهن قبل از خواب و جلوگیری از “رژه رفتن افکار” میتواند برای بسیاری از افراد چالشبرانگیز […]
چگونه با رژه رفتن افکار موقع خواب،مقابله کنیم بیشتر بخوانید »
تلاش برای آرام کردن ذهن قبل از خواب و جلوگیری از “رژه رفتن افکار” میتواند برای بسیاری از افراد چالشبرانگیز […]
چگونه با رژه رفتن افکار موقع خواب،مقابله کنیم بیشتر بخوانید »
فکر کردن قبل از اینکه شروع به صحبت کنید، یک قانونی طلایی است؛ اما فکر کردن می تواند شما را
اختلال وسواسی جبری (OCD)، یک اختلال اضطرابی است که در بین 1٪ تا 2٪ از جمعیت اتفاق می افتد. این
وسواس فقط تمیز کردن و شستن نیست(آشنایی با اختلال وسواس یا OCD) بیشتر بخوانید »