آیا شما به اندازه کافی می خوابید؟
آیا شما به اندازه کافی می خوابید؟ میزان خواب هر فرد بستگی به عوامل زیادی از جمله سن دارد. به […]
آیا شما به اندازه کافی می خوابید؟ میزان خواب هر فرد بستگی به عوامل زیادی از جمله سن دارد. به […]
خواب ناکافی باعث از دست رفتن حافظه و اختلال حواس می گردد. این بدین معنی است که ما میتوانیم با
بررسی چگونگی تاثیر بی خوابی بر وضعیت ذهن در مطالعات انجام گرفته ,الگو های نامنظم خوابی به حجم پایین تر
موارد زیر با محرومیت از خواب افزایش می یابند : خواب آلودگی (ذهنی و عینی) درد نوراپی نفرین، کورتیزول و