نکته ی سلامت روان روز: روش هایی ساده برای کنترل خشم

_ نفس عمیق بکشید و آرامش خود را حفظ کنید. _ تا 10 بشمارید، این برای بچه ها نیست برای […]

نکته ی سلامت روان روز: روش هایی ساده برای کنترل خشم بیشتر بخوانید »