خانه / آرشیو برچسب: کم خوابی

آرشیو برچسب: کم خوابی

آیا کم خوابی از علل افزایش وزن است؟

ممکن است این گونه باشد. تحقیقات جدید رابطه ای را بین مدت زمان خواب و افزایش وزن نشان داده اند. به نظر می رسد خوابیدن کمتر از 5 ساعت – یا بیش از 9 ساعت – در شب احتمال افزایش ...

متن کامل »

اثرات کم خوابی مزمن در خانم ها

یک شب بی خوابی باعث بروز افسردگی زیادی در روز بعد نمی شود، اما طبق بررسی های انجام شده، کم خوابی مزمن با بروز افسردگی در خانم های جوان ارتباط دارد. به طور کل کم خوابی و خواب بی کیفیت ...

متن کامل »

چرا با تغییر جای خواب دچار بی خوابی می شوید؟

محققان می گویند علت اینکه پس تغییر مکان خواب، فرد دچار بی خوابی می شود این است که بخشی از مغز به خاطر پیشگیری از خطرات احتمالی هوشیار می ماند. افرادی که به طور مکرر سفر می کنند، به درستی ...

متن کامل »

علت کم خوابی های شبانه چیست؟!

اختلالات خواب بسیاری از ما وقتی بخواب نمی رویم شروع به بازی شیر و خط می کنیم یا به حرکت عقربه های ساعت نگاه می کنیم. اما برای برخی افراد، یکنواختی و بی قراری های شبانه یک چیز عادی محسوب ...

متن کامل »

سیگار کشیدن، کوکائین و روش های دیگری برای از بین بردن سلول های مغزی

بر خلاف باور عامه، تعداد سلول های مغز ما محدود نیستند. مطمئنا اکثر آنها در همان ابتدای زندگی رشد می کنند، اما رشد سلول ها در بعضی از قسمت های مغز تا بزرگسالی و پس از آن نیز ادامه پیدا ...

متن کامل »

اگر یک فرد نخوابد چه اتفاقی می افتد ؟

  در مرحله اول، شمایکی از بزرگترین مزایای خواب را از دست می دهید و آن احساس شادابی درصبح است ! در مرحله دوم، خواب برای بازیابی سلامت فیزیکی، ذهنی و روحی ،حیاتی است . هنگامی که ما نمی خوابیم ...

متن کامل »

رابطه میان استرس و خواب

استرس و خواب مطالعات تجربی که استرس را، با استفاده از محرک های جسمی و روحی، در انسان بررسی می کنند، نشان داده اند که استرس به بر روی توانایی فرد برای شروع یک خواب کامل نقش منفی دارند. علاوه ...

متن کامل »

داروی میرتازاپین و خواب

میرتازاپین و خواب میرتازاپین یک داروی ضد افسردگی قوی میباشد که برای افسردگی شدید و اختلالات وسواس های جامع و یا تعدادی از اختلالات اضطرابی تجویز میشود .همچنین این دارو برای بیماران مبتلا به بیخوابی طولانی مدت نیز تجویز میشود ...

متن کامل »
@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه