خانه / آرشیو برچسب: کمبود آهن

آرشیو برچسب: کمبود آهن

رژیم غذایی 2018 برای داشتن مغزی سالم تر(بخش دوم)

بهترین رژیم غذایی

رژیم غذایی 2018 برای داشتن مغزی سالم تر(بخش دوم) کاهش مصرف الکل و دقت در مصرف کافئین میزان الکل مصرفی خود را کاهش دهید و مراقب باشید چقدر کافئین مصرف می کنید. به خصوص اگر دچار اضطراب و یا بی ...

متن کامل »

چرا هنگام خواب پاهایم را تکان می دهم؟

سندروم پاهای بی قرار سندورم پاهای بی قرار وضعیتی است که در آن شما یک میل غیر قابل کنترل برای تکان دادن پاهای خود دارید، که معمولا از راحت نبودن پا ناشی می شود. این حالت معمولا در هنگام غروب ...

متن کامل »

علائم هشدار دهنده ی کمبود آهن در بدن

حدود نه درصد از زنان از فقر آهن رنج می برند. خود شما چگونه متوجه می شوید که آهن بدنتان کم است؟ آیا علائم زیر را شما نیز دارید؟ 1)     خستگی بدن از آهن برای ساختن هموگلوبین استفاده می کند. ...

متن کامل »
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه