خانه / آرشیو برچسب: کاهش وزن

آرشیو برچسب: کاهش وزن

پیشگیری از سکته مغزی

سکته مغزی یکی از بیماریهای شایع منجر به ناتوانی شدید و مرگ در تمام دنیا از جمله کشور ما، ایران، است. همانطور که میدانید در این بیماری به دنبال بسته شدن یکی از رگهای خونرسان مغز، فرد دچار علایمی از ...

متن کامل »

چرا شب ها نمی توانم بخوابم…؟

بی خوابی فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی: بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که می تواند باعث شود سخت به خواب روید، سخت در خواب بمانید، خیلی زود از خواب بیدار شوید و نتوانید دوباره به ...

متن کامل »

انواع جراحی کاهش وزن

1.جراحی باز شکمی این جراحی کاهش وزن معمول امروزی است. نخست، جراح معده را به دو بخش، بخش بزرگ و بخش کوچک، تقسیم می کند. سپس بخش کوچک معده را می بندد تا یک کیسه کوچک درست شود. کیسه معده ...

متن کامل »

چقدر پیاده روی کنم تا وزنم کم شود؟

وقتی پای کاهش وزن به میان می آید، خیلی ها فکر می کنند ورزش سخت تنها راه خلاص شدن از وزن اضافی است، اما کاهش وزن در اثر ورزش شدیدی که فقط یکی دو بار انجام می شود اتفاق نمی ...

متن کامل »

علل عدم موفقیت در رژیم های لاغری

با خود مهربان باشیم تا بدنمان به تمایلات ما توجه کند. همانطور که در مقاله قبل به ان اشاره کردیم، نه تنها پیروی از یک رژیم صحیح غذایی بلکه بررسی عوامل موثر بر روند کاهش وزن توسط متخصص و یا ...

متن کامل »

چرا لاغر نمی شوم؟

هر روز می شنوم که مراجعینم از انواع رژیم هایی که تاکنون گرفته اند گله می کنند، اگر هم در آن موفق بوده اند کوتاه مدت بوده و بسرعت به وزن اولیه خود برمی گردند. واقعا مشکل از کجاست؟ این ...

متن کامل »

درمان چاقی با روش شناختی رفتاری

آیا تابحال بارها رژیم گرفته و ناموفق بوده اید؟ آیا نمی توانید وزن خود را ثابت نگه داشته و بسرعت چاق می شوید؟ چقدر از پرخوری های شما احساسی است؟ تابحال به رفتارها و باورهای غلط خود دقت کرده اید؟ ...

متن کامل »

اسرار داشتن زندگی طولانی

    محافظت از DNA با افزایش سن، انتهای کروموزوم  ها به نام تلومرها – کوتاه تر می شود. این امر باعث می شود تا شما به احتمال زیادتر مریض شوید. اما تغییر در شیوه زندگی می تواند ترشح یک ...

متن کامل »

آیا دیابت تیپ 2 قابل برگشت به وضعیت نرمال است ؟

  بازگشت روند دیابت تیپ 2 با ورزش و رژیم غذایی سالم؛ بنظر می‌رسد این جمله برای صحت داشتن زیادی خوب است. با اینکه برخی تغییرات مشخص در سبک زندگی کلید کنترل دیابت هستند، اینکه شما بتوانید وضعیت را به ...

متن کامل »

چه رژیم غذایی برای افر اد دیابتی مناسب است ؟

همان طور که میدانید افراد دیابتی باید به وضعیت قند خون خود توجه کنند و رژیم غذایی متناسبی داشته باشند .در این پست میخواهیم به ویژگی های این رژیم بپردازیم . توصیف رژیم  رژیم دیابتی با نام درمان بالینی تغذیه ...

متن کامل »
@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه