خانه / آرشیو برچسب: پذیرش

آرشیو برچسب: پذیرش

بهترین راه مقابله با افکار منفی چیست؟

shutterstock 266038373 1000x480 300x160 - بهترین راه مقابله با افکار منفی چیست؟

گسلش شناختی راه حل آمیختگی شناختی، گسلش شناختی است. گسلش شناختی فرآیندی است که در آن افراد، افکار را فقط به صورت افکار تجربه می کنند_ یعنی به صورت رویداد زودگذری که نیاز به پاسخ مستقیم، چالش، یا کنترل ندارند. ...

متن کامل »

چرا نمی توانم در روابطم موفق باشم؟

T1415258615 300x160 - چرا نمی توانم در روابطم موفق باشم؟

گسلش پذیرش به وسیله ی فرآیندهای گسلش شناختی تسهیل می شود. اجازه دهید از نقطه ی مقابل گسلش شروع کنیم. نقطه ی مقابل گسلش شناختی، آمیختگی شناختگی است، و زمانی اتفاق می افتد که افراد، افکار را به صورت حقایق ...

متن کامل »

بهترین روش برای بهبود روابط چیست؟

love relation 300x160 - بهترین روش برای بهبود روابط چیست؟

فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی: اجتناب از تجربه در روابط ممکن است یکی از زوجین یا هردو از اینکه سر یک موضوع خاص با همسرش درگیر شود اجتناب کند چرا که در گذشته در مورد این موضوع ...

متن کامل »

بزرگترین تهدید برای روابط زناشویی چیست؟

couple fighting 2 300x160 - بزرگترین تهدید برای روابط زناشویی چیست؟

  فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی: پذیرش و گسلش فرآیندهای تکمیلی پذیرش و گسلش می توانند به افراد کمک کنند تا به روش سالم تری از نظر روانشناختی، به افکار و احساسات خود پاسخ دهند. این نوع ...

متن کامل »

بهترین روش برای درمان اضطراب چیست؟

Mindfultness - بهترین روش برای درمان اضطراب چیست؟

پذیرش توجه آگاهانه از شما می خواهم به صورت قائم روی صندلی خود بنشینید، پشتتان را به صندلی تکیه دهید و پاهای خود را روی زمین قرار دهید. اکثر مردم با این روش احساس هوشیاری بیشتری پیدا می کنند، بنابراین ...

متن کامل »

چطور با مرگ همسرم کنار بیایم؟

11 21 14 news life nylife main image crop 600x338 300x160 - چطور با مرگ همسرم کنار بیایم؟

کنار آمدن با مرگ همسر زمانی که همسرتان فوت کرد زندگی تان را دوباره بسازید مرگ همسر بحران نهایی ازدواج است. یک روز ازدواج کردید، روز دیگر تنها و عزادار هستید. هیچ چیز همیشگی نیست. چیزی که شما نیاز خواهید ...

متن کامل »

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

259x160 - درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

  مقصود و غایت اصلی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، بوجود آوردن یک زندگی هدفمند و ارزشمند است، هر چند که گذران زندگی با آلام و رنج هایی همراه است، البته با هشیاری تمام می توان به این ...

متن کامل »
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه