خانه / آرشیو برچسب: ویتامین B

آرشیو برچسب: ویتامین B

مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن، قسمت اول

مهم ترین ویتامین ها و ضرورت آنها

بدن ما علاوه بر آب و غذایی که دریافت می کند، برای سالم ماندن به ویتامینها و مواد معدنی هم نیاز دارد که کمبود آنها منجر به بروز مشکلات زیادی خواهد شد. در این مقاله به مهم ترین ویتامینها و ...

متن کامل »

چگونه با مواد غذایی بر اضطراب غلبه کنیم؟(بخش دوم)

6.ویتامین B بیشتری در رژیم غذایی خود بگنجانید.باور بر این است که ویتامین  B انتقال دهنده های عصبی را تحت تاثیر قرار می دهد. برخی از منابع طبیعی B ویتامین عبارتند از: B-6 :دانه های غلات، بنشن، برگ سبزیجات B-12:ماهی ...

متن کامل »
@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه