خانه / آرشیو برچسب: مقابله با استرس

آرشیو برچسب: مقابله با استرس

چگونه استرس های شغلی را کاهش دهیم؟ بخش دوم

مهمترین روش کاهش استرس

چگونه استرس های شغلی را کاهش دهیم؟ بخش دوم استفاده از فرصت های استثنایی با کیفیت خوب برای مدیریت استرس مؤثر مهم است. به جای تلاش برای مقابله با استرس با خوردن فست فود و الکل ، زمانی که احساس ...

متن کامل »

تمرینات بازیابی برای مقابله با استرس

بررسی های انجام شده نشان داده اند که استرس بر روی حافظه تاثیر منفی می گذارد. با این حال استراتژی هایی برای یادگیری وجود دارد که با این تاثیرات مقابله می کنند. تحقیقات جدید نشان می دهند که تمرین و ...

متن کامل »

استرس بالا و نشانه های ان در افراد

  استرس یکی از فاکتور های مشخص زندگی مدرن میباشد ولی اگر شما روزانه مورد تهاجم هورمونهای قوی استرس قرار میگیرید که ناشی از یک شغل پرمشغله و یا زندگی شخصی دشوار است ,انگاه علائم نامحسوس تری را خواهید داشت ...

متن کامل »

8 نشانه ای که می گوید زمان ملاقات با روانشناس فرا رسیده است

همه ی مردم در مراحلی از زندگی، شرایط دشواری را تجربه می کنند. غم و اندوه، استرس و از دست دادن بخشی از زندگی هر فرد است، در بیشتر موارد ما می توانیم احساسات خود را در این مواقع مدیریت ...

متن کامل »
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه