خانه / آرشیو برچسب: مشکلات خواب

آرشیو برچسب: مشکلات خواب

آیا من اختلال اضطراب دارم؟!

12 نشانه مبنی بر اینکه شاید اختلال اضطرابی داشته باشید… تمایز بین اختلالات اضطرابی و اضراب “طبیعی” هرگز کاملا مشخص نیست. اضطراب طبیعی هر کسی ممکن است گاهی اوقات، هنگام صحبت کردن در جمع، یا در هنگام بروز مشکلات مالی ...

متن کامل »

نکات ترسناکی درارتباط با خواب شما

باوجودی که مراقب رژیم غذایی خود هستید و ورزش می کنید اما هنوز هم فشارخون شما تنظیم نشده است. آیا می دانید که مطالعات اخیر نشان داده که فشارخون بالا احتمال آپنه خواب را دربانوان بالا می برد؟ محققان دانشگاه ...

متن کامل »

آپنه خواب و خطرافزایش سکته قلبی درزنان

اختلال تنفس شب که به نام آپنه خواب شناخته شده است می تواند خطرابتلا به مشکلات قلبی و حتی مرگ را درزنان افزایش دهد. اما درمورد مردان چنین چیزی نیست. این یافته ها براهمیت غربالگری و درمان آپنه خواب درزنان ...

متن کامل »

تمریناتی برای جلوگیری ازخروپف

تا به حال بهترین راه شناخته شده برای مقابله با خروپف گذاشتن گوشی درگوش بود، اما یک مطالعه کوچک که بتازگی انجام شده است برای افرادی که خروپف می کنند امیدهایی به ارمغان آورده است. دروهله اول مطمئن شوید که ...

متن کامل »

اختلال رفتاری ومشکلات خواب درافراد مبتلا به زوال عقل

افراد مبتلا به زوال عقل با فرارسیدن تاریکی شب دچارمشکلات خاصی می شوند که آن را مشکل غروب خورشید می نامند. باغروب خورشید مشکلات مانند گیجی، اضطراب و بیقراری و بی خوابی  یا درخواب ماندن دراین بیماران شدیدترمی شود. نکاتی ...

متن کامل »

علائم و نشانه های آپنه خواب را بشناسید

علائم و نشانه های آپنه خواب شامل موارد زیرمی باشد: بی خوابی مکررو کم خوابی بیدارشدن ازخواب همراه با گلوی خشک یا زخمی باصدای بلند خروپف کردن گاهی اوقات بیدارشدن ازخواب با احساس خفگی یا نفس نفس زدن خواب آلودگی ...

متن کامل »

آیا شما هم درمعرض خطروقفه تنفسی هستید؟

آپنه خواب یک اختلال جدی خواب است که باعث وقفه تنفسی درهنگام خواب می شود. اگراین اختلال درمان نشود امکان دارد که درطول خواب بارها و بارها دچاروقفه تنفسی شوید، گاهی اوقات ممکن است صدها باراین اتفاق بیفتد ودرنتیجه این ...

متن کامل »

خواب آلودگی در طول روز و مشکلات ناشی از آن

از آنجایی که روزانه به خاطر کارهای مختلف، به خود فشار می آوریم – رسیدگی به خانواده، کار، عضویت در باشگاه و دیگر رفت آمدها – بیشتر در طول روز احساس خواب آلودگی می کنیم که می تواند منجر به ...

متن کامل »

ارتباط فشار خون با مشکلات خواب

  فشار خون بالا یکی از بسیاری از خطرات بهداشتی مرتبط با نداشتن خواب به اندازه کافی است که اغلب باعث بی خوابی و یا در خواب ماندن می شود.   اگر چه اغلب اوقات یک مشکل شبانه در نظر ...

متن کامل »
@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه