خانه / آرشیو برچسب: مدیریت استرس

آرشیو برچسب: مدیریت استرس

چگونه استرس های شغلی را کاهش دهیم؟ بخش دوم

مهمترین روش کاهش استرس

چگونه استرس های شغلی را کاهش دهیم؟ بخش دوم استفاده از فرصت های استثنایی با کیفیت خوب برای مدیریت استرس مؤثر مهم است. به جای تلاش برای مقابله با استرس با خوردن فست فود و الکل ، زمانی که احساس ...

متن کامل »

چگونه استرس های شغلی را کاهش دهیم؟ بخش اول

مهم ترین علت خودکشی در نوجوانان

چگونه استرس های شغلی را کاهش دهیم؟ بخش اول همه افراد شاغل به نوعی و در برخی موارد احساس فشار و استرس مربوط به کار را تجربه کرده اند. هر کاری می تواند استرس زا باشد ، حتی اگر شما ...

متن کامل »

چه غذاهایی بخوریم تا همیشه شاد باشیم؟

رابطه ی تغذیه و خلق و خو بسیاری از ما این تجربه را داریم که برخی روزها احساس سرخوشی، شور و شوق و تعادل می کنیم در حالی که برخی روزهای دیگر دچار احساس کسالت، بی انگیزگی، فراموشکاری، تحریک پذیری، ...

متن کامل »

سیگار تنها درمان استرس های زیاد منه ..

سیگار تنها درمان استرس های زیاد منه ..

سیگار تنها درمان استرس های زیاد منه ..من سیگار میکشم ، راستش واقعا کشیدن سیگار  رو دوست ندارم . ولی متاسفانه تنها راهی است که  استرس های من رو از بین می بره . خیلی وقتا بعد از سیگار کشیدن ...

متن کامل »

سرطان و استرس روانی…

در این مقاله می خوانیم: استرس روانی چیست؟ بدن در طول استرس چگونه پاسخ می دهد؟ استرس روانی چطور می تواند باعث سرطان شود؟ استرس روانی چطور بر افراد مبتلا به سرطان تاثیر می گذارد؟ افراد مبتلا به سرطان چطور ...

متن کامل »

ارتباط بین دردهای مزمن و افسردگی

درد مزمن و افسردگی: مدیریت درد در زمان افسردگی زندگی با درد مزمن بسیار طاقت فرساست. اما اضافه شدن افسردگی تحمل درد را سخت تر می کند – مشکلی که بسیاری از افراد مبتلا به دردهای مزمن به آن دچار ...

متن کامل »

هنردرمانی در چه مواردی به بزرگسالان کمک میکند؟

تغییر و تحولات زندگی ( تولد کودکان، تغییر شغل، هنگامی که بچه ها مستقل میشوند، نقاط عطف مهم زندگه مانند تولد یا سالگرد و …) تجربه غم و اندوه و از دست دادن مدیریت اضطراب و استرس یادگیری و تمرین ...

متن کامل »

به کمک این روش ها استرس خود را کاهش دهید

ایا شما معمولا احساس خستگی میکنید ؟باید بدانید که تنها نیستید و امروز تعداد افرادی که از خستگی و بی حالی و اضطراب و استرس شکایت میکنند کم نیستند .البته بیشتر این افراد مشکلات خواب هم دارند . این حالت ...

متن کامل »

مدیریت استرس با روش های نوین

ایا تا به حال با خود فکر کرده اید که چقدر خلاقیت میتواند به شما در مدیریت شرایط بحرانی کمک نماید ؟ و یا استرس شما را کاهش دهد ؟همیشه وقتی بحث مدیریت استرس باشد روش های کلاسیک توصیه میشود ...

متن کامل »

درمان های خاص برای کمک دندان قروچه

      مدیریت استرس. اگر دندان هایتان را به دلیل استرس بر هم می فشارید و نتوانید استرس را به تنهایی کنترل کنید بهتر است به یک مشاور حرفه ای و یا استراتژی هایی که باعث ترویج آرامش میشوند مانند ورزش ...

متن کامل »
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه