خانه / آرشیو برچسب: بهداشت روانی

آرشیو برچسب: بهداشت روانی

چگونه استرس های شغلی را کاهش دهیم؟ بخش دوم

مهمترین روش کاهش استرس

چگونه استرس های شغلی را کاهش دهیم؟ بخش دوم استفاده از فرصت های استثنایی با کیفیت خوب برای مدیریت استرس مؤثر مهم است. به جای تلاش برای مقابله با استرس با خوردن فست فود و الکل ، زمانی که احساس ...

متن کامل »

بهداشت روانی در گرو مصرف …

    در حال حاضر بسیاری از ما می دانیم که خوردن میوه ها وسبزیجات برای سلامت جسمانی ما مفید هستند اما یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن 5 مرتبه میوه و سبزی در طول روز به بهداشت ...

متن کامل »

سلامت روان

    سازمان جهانی بهداشت در تعریف سلامت روان چنین گفته است: “منظور از سلامت، حالت رفاه کامل جسمانی، روانی و اجتماعی است، نه صرفا فقدان بیماری یا معلولیت”. بنابراین فردی دارای سلامت روان است که: توانمندی‌های خود را بشناسد ...

متن کامل »
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه