خانه / آرشیو برچسب: استرس

آرشیو برچسب: استرس

چرا کودکم هر شب با وحشت از خواب بلند می شود؟

اختلال کابوس شبانه کابوس شبانه یک رویای ناراحت کننده است که با احساسات منفی از قبیل اضطراب یا ترس که شمار را بیدار می کند، همراه است. کابوس شبانه، در کودکان رایج است، اما می تواند در هر سنی اتفاق ...

متن کامل »

چرا شب ها نمی توانم بخوابم…؟

بی خوابی بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که می تواند باعث شود سخت به خواب روید، سخت در خواب بمانید، خیلی زود از خواب بیدار شوید و نتوانید دوباره به خواب روید. بنابراین وقتی بیدار هستید همچنان احساس ...

متن کامل »

اضطراب و تمام پیامدها و علائم مربوط به آن!

اضطراب لغتی است که برای توصیف احساساتی مانند ناراحتی، ترس و نگرانی استفاده می کنیم. این حالت روحیات و جسم را درگیر می کند. اضطراب معمولا ناخوشایند است، اما یک واکنش بیولوژیکی طبیعی است که در صورت تهدید شدن یا ...

متن کامل »

غذاهای کاهش دهنده استرس

مقابله با اضطراب بدون مصرف دارو نیاز به اقداماتی دارد، از جمله تغییراتی در سبک زندگی و یا تغییر در رژیم غذایی. غذاهایی وجود دارند که به درمان اضطراب کمک می کنند. بنابراین با انتخاب تغذیه درست می توانید میزان ...

متن کامل »

با مرگ اطرافیان چطور برخورد کنیم؟ انکار یا پذیرش؟ قسمت دوم

از سوالات مهمی که در ویزیت افراد داغدار بخصوص توسط اطرافیان مطرح میشد، شامل: “آیا زمان مشخصی برای پایان روند سوگواری هست؟” “چطور بااین ضایعه کنار بیایم؟” در پاسخ به اینگونه سوالات عوامل متعددی دخیلند مثل: -میزان صمیمیت روانشناختی با ...

متن کامل »

با مرگ اطرافیان چطور برخود کنیم؟انکار یا پذیرش؟ قسمت اول

در متن زیر توضیحاتی در مورد “سوگ” که توسط سرکار خانم دکتر فرزانه روانپزشک که توسط چند تن از خوانندگان محترم سایت در سوالات مطرح شده بود ، بیان شده است. -باید عرض کنم که مرگ روندی اجتناب ناپذیر هست ...

متن کامل »

در مورد دردهای جسمی با منشا روانشناختی بیشتر بدانیم

در متن زیر توضیحاتی توسط سرکار خانم دکتر ندا فرزانه روانپزشک، در مورد بیماری که اکثرا با عنوان ” اختلال درد” شناخته میشود برای مراجعان در کلینیک که با این تشخیص تحت درمان قرار دارند و نیز سایر خوانندگان محترم  تقدیم شده ...

متن کامل »

6 راهکار برای استرس کمتر در محیط کار

امروزه از کارکنان انتظار می رود که کار بیشتر با هزینه کمتر انجام دهند که این مساله به منبع اصلی استرس تبدیل شده است. دیگر منابع استرس شغلی شامل نگرانی درباره کیفیت عملکرد است چرا که همانطور که توقع بالا ...

متن کامل »
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه