خانه / پاسخ به سوالات / آشنایی با روش های درمانی (برگه 5)

آشنایی با روش های درمانی

طب سنتی و طب مدرن

طب سنتی در ایران چندی است بسیار مورد توجه قرار گرفته است. در ادامه نگاهی می اندازیم به مقاله ای از از دکتر کیارش آرامش، محقق انستیتو سلامت امریکا : برخی از اهالی شبه‌علم از نام “طب سنتی” یک سوءاستفاده‌ی رندانه ...

متن کامل »

کاهش علایم بیش فعالی/کمبود توجه و اضطراب با این روش

  کنترل کردن تنفس به شما کمک می کند که در آن واحد هم دقت بیشتری داشته باشید و هم آرام تر شوید!! در نوشتار زیر پژوهشی که در یکی از بیمارستان های آمریکا تهیه شده است را با هم ...

متن کامل »

گیاهان دارویی برای غلبه بر اضطراب

بعضی از گیاهان خواص دارویی دارند و بهتر است در کنار همه اقداماتی که برای درمان مشکلات مان داریم از خواص گیاهان دارویی نیز بهره مند شویم. گیاهانی که در این نوشتار با هم مرور خواهیم کرد، در همه جای ...

متن کامل »

درمان علایم جسمانی استرس

  آیا شما مدت زمان زیادی در شرایط استرس زا بوده اید؟ آیا در بدنتان علایم جسمانی دردناک دارید؟     اگر پاسخ تان به این سوال بلی است، باید گفت که بدن شما در هنگام استرس تنش زیادی را ...

متن کامل »

انعطاف پذیری روانی و 6 فرایند اصلی ACT

  (درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (Acceptance and Commitment Therapy ) یا ACT ، موج سوم درمان های شناختی-رفتاری است)       شش فرآیند اصلی در ACT عبارتند از:                                    1-تماس ( ارتباط ) با لحظه حال ...

متن کامل »

روشهای اصلاح و درمان لکنت زبان

امروزه از روشهای مختلف و متنوعی برای اصلاح و درمان و باز پروری اختلالات گویایی و لکنت زبان استفاده می نمایند.  از جمله این روشها عبارتند از : 1-روشهای زبانی یا تلفظی : در این روش که بیشتر در مورد ...

متن کامل »

درمان فراشناختی و بیش فعالی/کم توجهی

                                                                                                                                   یکی از درمانهایی که می تواند به تسکین افسردگی و دیگر مشکلات ذهنی یا عاطفی کمک کند،درمان فراشناختی است.این نوع از درمان افراد را برای تغییر دادن آنچه که فکر می کنند ،راهنمایی و هدایت می کند.یکی از روشهای ...

متن کامل »

فرانگرانی در مدل فراشناختی اضطراب

                                                      بر طبق مدل فراشناختی ، افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر از نگرانی به عنوان وسیله ای برای پیش بینی مشکلات احتمالی آینده و روش های مقابله با آن استفاده می کنند . نگرانی معمولا به عنوان یک ...

متن کامل »

درمان شناختی رفتاری چیست؟

رفتار درمانی شناختی (CBT)، با هدف اصلاح الگوهای فکری اشتباه در درمان اضطراب استفاده می شود. درمان شناختی کمک می کند تا مردم الگوهای فکری غلطی که در رابطه با ترس هایشان دارند را شناسایی و آن ها را تغییر ...

متن کامل »
@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه