خانه / خدمات تخصصی / مشاوره و روانشناسی (برگه 5)

مشاوره و روانشناسی

6 راهکار برای استرس کمتر در محیط کار

امروزه از کارکنان انتظار می رود که کار بیشتر با هزینه کمتر انجام دهند که این مساله به منبع اصلی استرس تبدیل شده است. دیگر منابع استرس شغلی شامل نگرانی درباره کیفیت عملکرد است چرا که همانطور که توقع بالا ...

متن کامل »

کسب مهارتهای اجتماعی در کودکان

مهارت های اجتماعی چیست؟     حتی کارشناسان نیز تعاریف خاص و متفاوت از مهارت های اجتماعی بیان می کنند. بیشتر افراد معتقدند که مهارت های اجتماعی برای کسانی که به با دیگران در تعامل اند یک فرآیند موفقیت آمیز ...

متن کامل »

روش های درمانی پرخوری عصبی ( Bulimia)

  درمان اولیه برای پرخوری عصبی  اغلب ترکیبی از روان درمانی، داروهای ضد افسردگی و مشاوره تغذیه ای است و بهتر است که تمامی این متخصصان در یک مجموعه با هم کار کنند تا از نزیک روند درمان را تحت ...

متن کامل »

چگونه موسیقی درمانی به نوجوان های دچار مشکل کمک می کند؟

موسیقی درمانی از موسیقی و آهنگ به عنوان یک ابزار برای کمک به بهبود نوجوانان از طریق تشویق بروز احساسات و خودآگاهی به کار می رود. یک موسیقی درمانگر برای کمک به نوجوانان دچار مشکل، آموزش دیده است و در ...

متن کامل »

6 نشانه افسردگی پنهان

1.خواب غیر عادی، عادات خوردن یا نوشیدن متفاوت با عادات عادی وقتی کسی به وضوح عادات غذا خوردن یا خوابش را عوش میکند، معمولاٌ نشانه این است که مشکلی وجود دارد.خواب بنیان سلامت روح و روان است.وقتی که فردی هیچوقت ...

متن کامل »

برای مقابله با استرس شغلی چه کار می توانید انجام دهید؟

خوشبختانه راه های زیادی برای کمک به مدیریت کردن استرس های ناشی از کار وجود دارد.بعضی از برنامه ها ترکیبی از نکنیک های آرامش بخش همراه با تغذیه مناسب و ورزش هستند.بعضی دیگر روی مسایل مشخص مثل مدیریت زمان، تمرین ...

متن کامل »

استرس در محیط کار

شغل و کار بخش های مهمی از زندگی ما هستند.در کنار تامین درآمد، به ما برای رسیدن به اهدافمان، ساختن روابط اجتماعی و خدمت به جامعه کمک می کنند.همچنین منبع اصلی استرس نیز هستند. حتی رویای ترین شغل هم مهلت ...

متن کامل »

هنر درمانی در چه مواردی به سالمندان کمک میکند؟

تجره غم و اندوه و از دست دادن تغییر در توانایی های فیزیکی برخورد احساسی با تشخیص های پزشکی تغییر و تحولات زندگی ( بازنشتگی، جابه جایی و …) انتقال به مراکز نگهداری احساس انزوا و یا تنهایی افسردگی مرور ...

متن کامل »

هنردرمانی در چه مواردی به بزرگسالان کمک میکند؟

تغییر و تحولات زندگی ( تولد کودکان، تغییر شغل، هنگامی که بچه ها مستقل میشوند، نقاط عطف مهم زندگه مانند تولد یا سالگرد و …) تجربه غم و اندوه و از دست دادن مدیریت اضطراب و استرس یادگیری و تمرین ...

متن کامل »
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه