چند روش ساده برای بهبود کیفیت خواب
داشتن یک خواب سالم و باکیفیت برای حفظ سلامتی جسمی و روانی از اهمیت بالایی برخوردار است. در حقیقت، خواب […]
داشتن یک خواب سالم و باکیفیت برای حفظ سلامتی جسمی و روانی از اهمیت بالایی برخوردار است. در حقیقت، خواب […]
مواجهه با خستگی مفرط یکی از شکایتهای رایج در بین افراد مختلف است که میتواند ناشی از دلایل متعددی باشد.
شما هم احساس خستگی می کنید؟ فکر می کنید علت آن چه باشد؟ بیشتر بخوانید »
خواب کافی و باکیفیت یکی از ارکان اساسی سلامتی است. میزان خواب مورد نیاز برای افراد در سنین مختلف متفاوت
توصیههای خواب برای همه گروه های سنی از نوزادی تا کهنسالی بیشتر بخوانید »
در میان بسیاری از گونه های جانوری،انسان و زنان طول عمر بیشتری دارند. در طول سالهای گذشته تحقیقات زیادی برای
دلایل شگفت انگیز عمر طولانی زنان | علت عمر طولانی تر خانمها بیشتر بخوانید »
بخش زیادی از فاکتورهای خطر بالا رفتن فشار خون از کنترلتان خارج اند، مانند سن، سابقهی فامیلی، جنسیت و نژاد
کاهش سریع فشار خون با خوراکی ها و مواد غذایی بیشتر بخوانید »
آنچه را که در مورد ویتامین سی ( C)نمی دانستید اینجا بخوانید! به عنوان اسید اسکوربیک نیزشناخته شده
آنچه را که در مورد ویتامین سی ( C)نمی دانستید اینجا بخوانید! بیشتر بخوانید »
نگرانی ها در مورد ذهن آگاهی و مراقبه من نمی توانم ذهن خود را از افکار خالی کنم – بسیاری
نگرانی های رایج در مورد مراقبه و ذهن آگاهی و … بیشتر بخوانید »
طی تحقیقات جدیدی که در آگوست 2016 انجام شده، کودکانی که والدین آنها عمر طولانی می کنند، در دهه 70
تقریبا همه می دانید که کم تحرکی – تمام روز پشت میز نشستن یا ساعت ها تلویزیون تماشا کردن –
تحقیقات نشان داده است که جسم و ذهن می توانند درطول زندگی بخوبی عمل کنند. با بکاربردن توصیه های
اتصال به کامپیوتر و اینترنت در حال حاضر ظاهرا همه آن چیزی است که شما نیاز دارید تا سرحال و
در ماه اکتبر، مقاله ای از سوی دانشگاه استنفورد آمریکا به چاپ رسید که پیشتر ها مورد تایید 79 نفر