چه عواملی منجر می شوند ما کابوس ببینیم؟
افسردگی و اضطراب افسردگی و اضطراب در اکثر اوقات باعث می شوند که ما کابوس ببینیم. پژوهش ها نشان داده […]
افسردگی و اضطراب افسردگی و اضطراب در اکثر اوقات باعث می شوند که ما کابوس ببینیم. پژوهش ها نشان داده […]
ذهن آگاهی ( mindfulness) مدتی است که در درمان اختلالات روانپزشکی و حتی بعضی اختلالات جسمی مورد استقبال قرار گرفته
داروها اثرات متنوع و متفاوت و حتی ناشناخته ای روی خواب دارند. در مقاله اخیر بعضی از این اثرات
درمانـهای طبیـعی بـرای اضـطراب فرقی نمی کند اینکه همیشه اضطراب زیاد داشته باشید یا به طور موقت دچار این
در این مقاله می خوانید: 1) کابوس کودکان 2) چه موقع کابوس می بینیم؟ 3) چه چیزی سبب می شود
عصاره کاهو و سیب کاهو نوعی آرام بخش طبیعی است و به دلیل داشتن ماده ای به نام لاکتوسین باعث
الگوهای خواب در اشخاص مسن طبیعی متفاوت از الگوهای خواب در افراد جوان است به خصوص برنامه 24 ساعته
آیا الگوی خواب در اشخاص مسن طبیعی ،متفاوت است؟ بیشتر بخوانید »
مریم عبداللهی ، روانشناس و نوروتراپیست مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی مرکز آلومینا با بیش از 11 سال سابقه فعالیت