علت کم خوابی های شبانه چیست؟!
اختلالات خواب بسیاری از ما وقتی بخواب نمی رویم شروع به بازی شیر و خط می کنیم یا به حرکت […]
اختلالات خواب بسیاری از ما وقتی بخواب نمی رویم شروع به بازی شیر و خط می کنیم یا به حرکت […]
از آنجایی که روزانه به خاطر کارهای مختلف، به خود فشار می آوریم – رسیدگی به خانواده، کار، عضویت در
فشار خون بالا یکی از بسیاری از خطرات بهداشتی مرتبط با نداشتن خواب به اندازه کافی است که اغلب
چه چیزی در مورد خواب نوجوانان منحصر به فرد می باشد؟ خواب نوجوانان معمولا نامنظم تر از خواب بزرگسالان و
نوشیدن کمی مشروب قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند خیلی سریع تر بخوابید، اما تحقیقات جدید نشان
پاراسومنیا یک اختلال عصبی است که فرد به موجب ان در دوران خواب کار های عجیب و متفاوتی انجام میدهد
[metaslider id=16858] منبع : webmd.com مریم عبداللهی ، روانشناس و نوروتراپیست
شما به طور ناگهانی ساعت 3 صبح از خواب بیدار میشوید و تنها زمان کوتاهی است که چشمان
اگر در طول زندگی ما توجه بیشتری بدین رویاها و خوابها نشان می دادیم، می توانستیم به خوداگاهی
براساس خواب مراجع، او بدنبال بررسی وضعیت می رود و نوری که مشاهده می کند بر روی او
گاهی اوقات پیش می آید که به طور ناگهانی از خواب بیدار می شوید، آشفته و سردرگم از
رازهایی که رویا ها و خواب ها از درون شما فاش می کنند! بیشتر بخوانید »
بیشترین مدت بیخوابی شما چقدر طولانی بوده است ؟ خواب نیز همانند تنفس یکی از نیازمندی های