مخصوص آقایانی که میخواهند خوش تیپ باشند
برای برخی، لاغری و زیبایی اندام یک امر زنانه است و مرد را چه به این حرفها! حتی بعضیها […]
برای برخی، لاغری و زیبایی اندام یک امر زنانه است و مرد را چه به این حرفها! حتی بعضیها […]
با خوردن مواد غذایی شیرین اولین پیغامی که از زبان ما به مغزمان مخابره میشود اینست: ترشح هورمون شادی بخش
سازمان جهانی بهداشت در تعریف سلامت روان چنین گفته است: “منظور از سلامت، حالت رفاه کامل جسمانی، روانی
ناشکیبایی در لاغر شدن کار افرادی است که تصور میکنند بدن انسان مثل یک تکه یخ است و میتوان
شانزده مادهی غذایی پاییزی برای لاغری مسلماً هیچ مادهی غذایی معجزه آسایی وجود ندارد که با خوردن آنها یک
میوه های رژیمی پاییزی مناسب برای لاغری و کاهش وزن بیشتر بخوانید »
14 روش بـرای سـوزانـدن 200 کـالـری اهل ورزش کردن نیستید؟ وقت کافی برای ورزش یا ثبتنام در کلاسهای بدنسازی ندارید؟
روش های جهانی کاهش وزن این مطلب، شما را با عادتهای غذایی مۆثر در گوشه و کنار دنیا برای
8 گام موثر برای پیشگیری از دیابت رمز اصلی دور شدن از دیابت این است که سلولها انسولین آزاد
باید : میزان چربی مصرفی روزانه تان 30 درصد و یا کمتر از کالری مورد نیازتان باشد . نسبت چربی
توصیه های غذایی در مورد مصرف چربی ها برای افراد چاق مبتلا به آشفتگی های عصبی بیشتر بخوانید »
زندگی بدون دود فرصت را برای یک زندگی سالم تر و احتمالا طولانی تر فراهم می آورد. در پایان سال
ما بیشتر از هرکاری در طول روز می نشینیم و گاهی اوقات انگشتان دستمان تنها دارای حرکت است!! درواقع این
مرگ زودرس، ارمغان پشت میزنشستن های طولانی مدت بیشتر بخوانید »
در دانشگاه هاروارد یک طرح موفق پیری برنامه ریزی شده است تا افراد پیر بتوانند ایام طلایی داشته باشند