خواب

علت خرخر کردن در خواب چیست؟

علت خرخر کردن

علت خرخر کردن این است که در زمان نفس کشیدن و عبور هوا از گلو، بافت های شل در این قسمت می لرزند. افراد بسیاری هر از گاهی خرخر می کنند. عواملی مانند وزن، سلامت جسمی و شکل دهان بر ...

متن کامل »

کیفیت خواب از کمیت آن مهم تر است!

خواب منقطع بیشتر از کمبود خواب بر خلق تاثیر می گذارد بعید به نظر می رسد که ما بعد از یک خواب بد شبانه، خلق خوبی داشته باشیم. اما طبق تحقیقات جدید، کیفیت خواب بیشتر از کمیت آن می تواند ...

متن کامل »

آیا می توانیم به تفسیر رویاها اعتماد کنیم؟!

بررسی روانشناختی رویاها چرا رویا می بینیم؟ وقتی رویا می بینیم چه اتفاقی می افتد؟ آیا می توانیم به تفسیر رویاها اعتماد کنیم؟ چرا گاهی اوقات وقتی خوابیم وارد یک دنیای فانتزی می شویم؟ چرا رویدادهای خیالی می بینیم و ...

متن کامل »

آیا باید حتماً اتاق خواب کودکم را جدا کنم؟

co sleeping

    آیا حتماً باید اتاق کودک خود را جدا کنیم؟ بدترین چیز در دنیای تربیت فرزند روبرو شدن با اطلاعاتی است که بنای علمی ندارد و مادر را مجبور به انجام کاری می کند که با فرهنگ و بافتی ...

متن کامل »

درمان سندروم پای بیقرار با روش های ساده!

خلاصه مطلب سندروم پای بیقرار یا RLS به نوعی با اختلالات خواب ارتباط برقرار می کند، زیرا بر روی نوع و میزان خواب فرد مبتلا تاثیر می گذارد. برای اطلاعات دقیق تر در رابطه با این بیماری اینجا کلیک کنید. ...

متن کامل »

رایج ترین اختلال های خواب

آیا به طور مداوم دچار مشکلات خواب می شوید؟ آیا در به خواب رفتن یا تداوم خواب مشکل دارید؟ آیا تا کنون در نیمه شب از خواب بیدار شده اید و بازگشت به ادامه خواب برایتان سخت بوده یا اینکه ...

متن کامل »

آیا کم خوابی از علل افزایش وزن است؟

ممکن است این گونه باشد. تحقیقات جدید رابطه ای را بین مدت زمان خواب و افزایش وزن نشان داده اند. به نظر می رسد خوابیدن کمتر از 5 ساعت – یا بیش از 9 ساعت – در شب احتمال افزایش ...

متن کامل »

داروی راملتئون و اختلال خواب

داروی راملتئون (Ramelteon) این دارو آگونیست رسپتور های ملاتونین است این یعنی این دارو اثری مشابه با ملاتونین خواهد داشت. ملاتونین هورمون طبیعی بدن است که توسط غده پینه آل ترشح می شود. راملتئون فقط در افرادی موثر است که ...

متن کامل »

خوابپریشی چیست و چطور درمان می شود؟

خوابپریشی اختلالات مخرب خواب است که در زمان انگیختگی از مرحله REM خواب یا انگیختگی نسبی از مرحله غیر REM خواب رخ می دهند. خوابپریشی ها عبارتند از: کابوس، راه رفتن در خواب، توهم زدگی و بسیاری مشکلات دیگر. کابوس ...

متن کامل »
@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه