خانه / زندگی سالم

زندگی سالم

ورزش مفید و مضر در دوران بارداری

ورزش مفید و مضر در دوران بارداری

انجام ورزش های منظم در دوران بارداری به سلامت جسمی و داشتن احساس خوب کمک می کند. ورزش منظم در دوران بارداری باعث بهبود وضعیت و کاهش برخی ناراحتی ها مانند کمر درد و خستگی می شود. شواهدی وجود دارد ...

متن کامل »

آلرژی در دوران بارداری و تاثیر آن بر نوزاد

آلرژی در دوران بارداری و تاثیر آن بر نوزاد

بررسی های جدیدی که بر روی موش ها انجام شده تاثیر آلرژی های دوران بارداری را روی کودکان نشان داده و محققان دریافتند که این حساسیت ها خطر بروز بیش فعالی و اوتیسم را افزایش می دهند. محققان دانشگاه اوهیو ...

متن کامل »

نکاتی در مورد شیردهی به نوزادان

نکاتی در مورد شیردهی به نوزادان

آنچه مادران باید بدانند شیردهی ممکن است کمی چالش برانگیز باشد. به نکات مربوط به شیردهی برای مادران جوان دقت کنید. به کمک این نکات می توانید آرامش بیشتری به نوزاد خود ارائه دهید. همه شما در از مزایای شیر ...

متن کامل »

تاثیر تبلیغات غذا بر روی کودکان

تاثیر تبلیغات غذا بر روی کودکان

اکثر والدین گاهی برای غذا دادن به کودکان خود دچار مشکل می شوند. یکی از بررسی ها در این زمینه نشان داده است که تبلیغات تلویزیون بر روی عادت های خوردن کودکان پیش از دبستان تاثیر می گذارد. محققان تعداد ...

متن کامل »

بهترین حالت های خوابیدن

بهترین حالت های خوابیدن

وضعیت خوابیدن شما بر روی خوابتان – و همچنین سلامت جسمی شما – تاثیر می گذارد. بد خوابیدن باعث کمر درد و گردن درد، خستگی، آپنه خواب، گرفتگی عضلات، اختلال گردش خون، سردرد، سوزش معده، مشکلات شکم و حتی چین ...

متن کامل »

خطرات نشستن های طولانی مدت

خطرات نشستن های طولانی مدت

آسیب به اندام ها قلب. وقتی که می نشینید، جریان خون کند می شود و عضلات چربی کمتری می سوزانند که در نتیجه اسیدهای چرب راحت تر می توانند قلب را مسدود کنند. تحقیقات نشان داده اند که خانم هایی ...

متن کامل »

سرماخوردگی در دوران بارداری

سرماخوردگی در دوران بارداری

همه چیز در دوران بارداری تغییر می کند. هر کاری که انجام می دهید بر روی بدن شما و نوزاد متولد نشده تاثیر می گذارد. این امر سرماخوردگی و آنفلوآنزا را در این دوران پیچیده تر می کند. اگر سرما ...

متن کامل »