خانه / روانپزشکی / اضطراب و استرس

اضطراب و استرس

اختلال پانیک و اگورافوبیا را بشناسید!

اختلال پانیک و اگورافوبیا تقریبا همه افراد در زمان هایی احساس اضطراب می کنند اما یک حمله پانیک سطح بالایی از اضطراب است. به طوریکه شما احساس می کنید دچار حمله قلبی شده اید، یا احساس دیوانگی و عدم کنترل ...

متن کامل »

آیا اضطراب یک اختلال است؟

اختلال اضطراب فراگیر فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی: نگرانی در موقعیت های استرس زا طبیعی است. اما برخی افراد هر روز حتی بدون وجود کوچکترین چیزی برای نگرانی، احساس تنش و اضطراب می کنند. در صورتی که ...

متن کامل »

مقابله با اضطراب در کودکان و نوجوانان

ریشه های حساسیت انسان ها در گذشته، در جهانی بسیار پیش بینی ناپذیر زندگی می کردند. ان ها مجبور بودند برای شکار و تهیه غذا، به سفرهای خطرناک بروند. بنابراین، انسان ها برای واکنش خودکار در برابر شرایط خطرناک، سازوکاری ...

متن کامل »

اجتناب از اضطراب را متوقف کنید!

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT): توقف اجتناب از اضطراب فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی:  درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT): توقف اجتناب از اضطراب اضطراب می تواند وحشتناک باشد، پس چرا باید کسی بخواهد ...

متن کامل »

چگونه خونسرد باشیم؟

  چگونه از روش های کسب ارامش استفاده کنیم (یا چگونه خونسرد باشیم)؟   افراد بالغ دوران کودکی را به عنوان یک دوره خالی از تشویش به یاد می اورند . دوره ای خالی از مسئولیت ،از تشویش به یاد ...

متن کامل »

اگر فرزند من ازموردی بترسدکه هر روز پیش نمی آید چه کنم؟

اگر فرزند من از موردی بترسد که هر روز پیش نمی آید مانند آمپول زدن و یا سوار شدن به هواپیما چه کاری باید انجام دهم؟ این سوال خیلی از والدینی هستند که به صورت حضوری جهت دریافت راهکاربه مرکز ...

متن کامل »

اختلال اضطراب فراگیر

مضطرب شدن در موقعیت های استرس زا کاملا طبیع است. اما برخی افراد به طور مدام احساس اضطراب و نگرانی دارند. زمانی که این حالت برای 6 ماه یا بیشتر طول بکشد، به عنوان یک اختلال اضطراب در نظر گرفته ...

متن کامل »

اختلال اضطراب اجتماعی را درمان کنید!

قبل از خواندن مقاله می توانید به توضیحات روانپزشک ما گوش دهید، توصیه های مهمی برایتان دارند. دکتر مهدی هرمزپور، روانپزشک http://iromia.com/wp-content/uploads/2017/02/Dr.-Hormozpour.mp3 اختلال اضطراب اجتماعی که فوبیای اجتماعی نیز نامیده می شود، یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که در آن ...

متن کامل »
عضویت در خبرنامه جایروس
با عضویت در خبرنامه، از بهترین اخبار و همچنین تخفیف های ویژه مجموعه جایروس با خبر شوید. این تخفیف ها فقط برای اعضای خبرنامه در دسترس خواهند بود...
اطلاعات شما بطور نزد ما محفوظ بوده و در اختیار اشخاص دیگر قرار نمیگیرد.
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه