خانه / روانشناسی / روانشناسی رفتار

روانشناسی رفتار

راههای کم کردن نافرمانی و لجبازی در کودکان

قرار داد همبستگی: یکی از تکنیک های رفتار درمانی برای درمان اختلال رفتاری کودکان استفاده از قرار داد همبستگی می باشد.  قرار داد  همبستگی یعنی تنظیم قرارداد رفتاری روزانه برای مشخص کردن انتظارات رفتاری و وابسته های آن  (مثل جوایز ...

متن کامل »

آیا غرور همان عزت نفس است؟!

غرور همان عزت نفس بالا نیست! در یک مقاله ی روانشناسی با عنوان “غرور احمقانه؛ هنگامی است که عزت نفس بالا شما را به خطر می اندازد”، استفان گرینسپن، دکترای روانشناسی رشد استدلال می کند “اعتماد به نفس کاذب” یا ...

متن کامل »

راهکارهایی اساسی و سریع برای درمان  5 رفتار شایع و مشکل آفرین در کودکان

از جمله رفتارهای مشکل آفرین شایع در کودکان دو تا سه سال، قشقرق بر پا کردن، رفتار پرخاشگرانه، مشکلات رفتاری زمان غذا خوردن، لباس پوشیدن، مشکلات در اتومبیل، مشکلات زمان خواب و خوابیدن، دروغ گفتن و چشم و هم چشمی ...

متن کامل »

مدرسه هراسی

تابستان با تمام خوبی‌هایش تمام شده و ماه مهر، ماه مدرسه‌ها آغاز شده است. خیلی از کودکان با ماه مهر میانۀ خوبی ندارند. یکی دلش درد می‌گیرد، یکی سرش و یکی حالت تهوع. خلاصه سعی می‌کند به هر بهانه‌ای از ...

متن کامل »

قشقرق بر پا کردن کودک

ایجاد قشقرق، به ویژه در مورد خردسالان خود محور، بسیار شایع است. قشقرق ها می تواند از گریه و شیون تا گاز گرفتن، لگد زدن، پرتاب اشیا و به زمین افتادن متغیر باشد. معمولاً در پس هر قشقرقی هدف خاصی ...

متن کامل »

چگونه منظم بودن را به فرزندم آموزش دهم؟

نکاتی برای آموزش به کودکان که اتاق خود را مرتب کنند… بله، کودکان شما می توانند یاد بگیرند تا بدون هیچ گونه فشاری از طرف شما اتاق خود را مرتب کنند… اگر شما فرزندی دارید، به خوبی می دانید که ...

متن کامل »

چگونه از افکار خود جدا شویم؟

برگ هایی در جریان رود این تمرین یکی از تکنیک های گسلش از افکار یا جدا شدن از افکار است. فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی: در این تمرین، می خواهیم تصور کنیم که در کنار یک رود ...

متن کامل »

افکارت را رها کن…

تکنیک های گسلش همه ی افکارتان را باور نداشته باشید! گسلش یعنی دور شدن و فاصله گرفتن از افکار یا احساسات و مشاهده ی آن ها همان گونه که هستند( یعنی جریانی از کلمات، احساسات در حال عبور) نه آنگونه ...

متن کامل »

اجتناب از اضطراب را متوقف کنید!

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT): توقف اجتناب از اضطراب فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی:  درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT): توقف اجتناب از اضطراب اضطراب می تواند وحشتناک باشد، پس چرا باید کسی بخواهد ...

متن کامل »

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد(ACT) چیست؟

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد(ACT) فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا ACT( که به صورت اکت خوانده می شود نه به صورت ای سی تی) در اواخر سال 1980 توسط ...

متن کامل »
@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه