خانه / تغذیه (برگه 4)

تغذیه

ارزش های غذایی ماست

آیا شما ماست دوست دارید؟ بهتر است بدانید که تنها شما نیستید که این ماده غذایی را دوست دارید. تقریبا همه در یخچال خود مقداری ماست دارند، اما در مورد این ماده غذایی چه اندازه اطلاعات دارید. در ادامه به ...

متن کامل »

ویتامین D

ویتامینی که بتواند به قوی تر شدن استخوان کمک کرده و از شما در مقابل دیابت، ام اس، سرطان، بیماری های قلبی و افسردگی محافظت کند، ویتامین خیلی مفیدی خواهد بود. یا حتی در کاهش وزن به شما کمک کند. ...

متن کامل »

آنچه باید در مورد ویتامین C بدانید

مناسب برای سرماخوردگی سیستم ایمنی بدن برای درست کار کردن به ویتامین C احتیاج دارد. اما ویتامین C اضافه مانع بروز سرماخوردگی نمی شود، مگر اینکه ورزشکار باشید، در منطقه سردسیر زندگی کنید یا به هر دلیلی مقدار بیشتری نیاز ...

متن کامل »

چاقی چه تاثیراتی بر روی مغز دارد؟

محققان نشان دادند که وزن اضافه چگونه می تواند هر چیزی از جمله عملکرد عصبی تا سلامت جسمی را تحت تاثیر قرار دهد. اپیدمی چاقی فقط برای کمر بد نیست، بلکه می تواند بر روی ذهن نیز تاثیراتی داشته باشد. ...

متن کامل »

بهترین غذاهای ضد سرطان

هیچ غذایی به تنهایی نمی تواند از بروز سرطان پیشگیری کند، اما ترکیبی از غذاهای مختلف کمی تفاوت ایجاد می کند. در هر وعده غذایی سعی کنید دو سوم غذایتان گیاهی باشد و تنها یک سوم آن حاوی پروتئین حیوانی ...

متن کامل »

رژیم غذایی مناسب برای میگرن

اکثر ما دچار سردردهای موقت می شویم. در حقیقت 75 درصد بزرگسالان دنیا در طول سال دچار سر درد می شوند. در این بزرگسالان از هر 10 نفر یک نفر دچار میگرن است. میگرن اغلب طولانی تر است و دارای ...

متن کامل »

حقایقی در مورد موز

موز یکی از میوه های پر طرفداری است که دارای ارزش های غذایی زیادی نیز می باشد. در ادامه واقعیاتی در مورد این میوه بیان می شود: موز یکی از میوه های پرفروش در میوه فروشی ها می باشد. موز ...

متن کامل »

منوی غذایی مناسب برای کودکان در رستوران ها

غذاهای رستوران برای کودکان حاوی مقدار زیادی چربی و سدیم است، اما بهبود تدریجی این منوها نشان می دهد که کودکان نیز به تدریج سالم تر می شوند. گرچه بسیاری از کودکان غذا خوردن در رستوران را دوست دارند و ...

متن کامل »

دستگاه واترواک (تردمیل آبی) برای اولین بار در ایران

این دستگاه به گونه ای طراحی شده که امکان تمرینات آب درمانی را در محیط داخل کلینیک در یک کابین مجزا و کاملا بهداشتی و زیر نظر مستقیم کارشناسان ما برای شما فراهم می آورد. این دستگاه از یک تردمیل در محفظه شفاف آب تشکیل شده که به کارشناسان امکان کنترل دقیق عملکرد کاربر در حین فعالیت را می‌دهد.

متن کامل »

سبزیجات ضروری در خانه

اگر به طور منظم رژیم غذایی خود میوه ها و سبزیجات متنوع قرار دهید، به راحتی می توانید یک زندگی سالم و طولانی تر داشته باشید. اما کدام سبزیجات و میوه ها برای شما ضروری تر هستند. تحقیقات اخیر نشان ...

متن کامل »
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه