فقط زنان نیستند که برای تولید مثل و بارداری نیاز به تغذیه مناسب دارند  بلکه مردان نیز به همان اندازه در تولد فرزندشان سهیم بوده و باید با استفاده از غذاهای خاص و مناسب ، میزان باروری خود  و ...

• یک روش روزمره برای آرامش قبل از خواب ایجاد کنید. مثلا یک ساعت قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید و یا ماساژ و یا یوگا کار کنید. • بدن و ذهن خود را قبل از خواب بیش از ...

11 ماده غذایی وجود دارد که می‌تواند برای تقویت هوش شما و فرزندانتان بسیار مفید باشد. اسفناج: اسفناج به دلیل برخورداری از بافت‌های گیاهی از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که از اسفناج و سبزی‌های ...

کاهش وزن در بریتانیا به یک صنعت چند میلیارد پوندی تبدیل شده است، مشکل اساسی  با هر دونوع روش رژیم غذایی و برنامه های ورزشی است که خود به خود و به تنهایی منجر به کاهش وزن نمیشود و اگر ...

عصاره سیر و لیمو ترش؛ راهی برای باز کردن عروق و رگهای بسته شده قلب، کاری است بسیار ساده ، این نسخه بر اساس توصیه متخصّصان «دانشکده پزشکی ارلانگن» آلمان نگاشته شده است.  طرز تهیه 1  : تعداد 30 حبه سیر ...

محققان در مرکز تحقیقات اوتیسم در دانشگاه کمبریج بیان کردند که انتظار میرود تا 15 % افراد مبتلا به اختلال طیف اوتیسم دچار بی اشتهایی باشند و از خوردن غذا امتناع کنند. بی اشتهایی به نظر می رسد به نتیجه ...

فواید نعنا و رزماری در مطالعات متعددی شرح داده شده است اما تحقیقات جدید بر روی موش ها نشان داده است که آنتی کسیدان هایی که در عصاره نعنا و رزماری وجود دارد می تواند باعث بهبود یادگیری و حافظه ...

یک مطالعه طولی توسط پروفسور پیتر الوود که در انگلستان انجام شده است ودر مجله پلاس منتشر شد  ، نشان داد که 5 رفتار و شیوه زندگی می تواند منجر به کاهش زوال شناختی عقل شود، این عادات سالم و ...

میزان کالری که شما باید در طول روز استفاده کنید به عوامل مختلفی از جمله: سن ، قد، جنسیت، نوع زندگی و سلامت عمومی شما دارد، به عنوان مثال فردی که فعالیت روزانه کمی دارد ودر سن میانسالی است به ...

  امروزه در کلینیک با هر کسی که صحبت می کنم دم از خستگی های مفرط میزندو می گویند که با وجود تغذیه مناسب و خواب کافی با هم روز بعد بسیار احساس خستگی می کندبا بررسی هایی که انجام ...