خانه / تغذیه (برگه 20)

تغذیه

چه مقدار کالری باید مصرف کنید؟

میزان کالری که شما باید در طول روز استفاده کنید به عوامل مختلفی از جمله: سن ، قد، جنسیت، نوع زندگی و سلامت عمومی شما دارد، به عنوان مثال فردی که فعالیت روزانه کمی دارد ودر سن میانسالی است به ...

متن کامل »

نکاتی برای بهبود روحیه افراد افسرده

  سالم غذا بخورید. کاهش مصرف قند، شربت ذرت با فروکتوز بالا، غذاهای آماده و غذاهای فراوری شده،افزایش مصرف میوه، سبزیجات و نوشیدن آب فراوان می تواند در درمان افسردگی موثر باشد . بهبود رژیم غذایی می تواند یک پروژه ...

متن کامل »

MS و رژیم غذایی؛ آیا رابطه ای بین ام اس و نوع غذا وجود دارد؟

شرکت های تبلیغاتی ادعا می کنند بسیاری از مواد غذایی برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس ( MS ) مفید هستند! اما این موضوع تا چه حد ثابت شده است؟ در این مقاله کوتاه سعی می کنیم مروری کنیم بر ...

متن کامل »

تفاوت بی اشتهایی با بی اشتهایی عصبی

نباید بی اشتهایی  با بی اشتهایی عصبی اشتباه گرفته شود.  بی اشتهایی و از دست دادن اشتها، از دست دادن علاقه به مواد غذایی است. بی اشتهایی عصبی یک بیماری ذهنی جدی است ،بیماران علاقه شان به مواد غذایی را ...

متن کامل »

آیا افسردگی را میشود با ویتامین د درمان کرد؟

  کمبود ویتامین د با گروهی از بیماریها و عارضه ها از جمله بیماریهای قلبی و دیابت گرفته تا انواع عمده سرطانها. در حال حاضر مطالعه کوچکی روی سه زن پیشنهاد می کند که  کمبود ویتامین دِ و افسردگی به ...

متن کامل »

رژیم غذایی برای بزرگسالان مبتلا به ADHD

کودکان و همچنین بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی- کمبود توجه، حواس پرت هستند  و برای انجام فعالیت های روزانه ( کارهای خانه، محل کار و درس) قادر به تمرکز لازم نمی باشند. این وضعیت بر روابط میان فردی و ...

متن کامل »

مواد غذایی آلرژی زای خطرناک

بادام زمینی شایع ترین علت مرگ ومیر باایجاد آلرژی ،خوردن بادام زمینی است و علائم می تواند در عرض چند دقیقه خودش را ظاهر شروع کند که از قبیل: تورم،کهیر،مشکل در تنفس،نبض سریع یا سر گیجه می باشد. صدف و ...

متن کامل »
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه