خانه / تغذیه (برگه 2)

تغذیه

رژیم غذایی خود را تغییر دهید!

وزن زیاد می تواند باعث بروز مشکلات و بیماری هایی شود. طبق بررسی های انجام شده خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند مانند دیابت و فشار خون بالا بر اثر وزن زیاد، افزایش می یابد. مشکل اینجاست که بسیاری ...

متن کامل »

نمک زیاد برایمان مضر است، مراقب باشید!

چه کسانی بیش از دیگران در معرض خطر مصرف نمک هستند؟ افراد بالای 50 سال افرادی که دارای فشار خون بالا هستند (خفیف یا شدید) افراد مبتلا به دیابت پس از مصرف بیش از حد نمک چه اتفاقی در بدن ...

متن کامل »

خطرات مصرف قند زیاد، مراقب باشید!!!

مصرف قند یکی از مشکلات انسان امروز است. قند یکی از بدترین ترکیباتی است که به رژیم غذایی امروز اضافه شده است. قند اثرات خطرناکی بر روی سوخت و ساز بدن دارد و منجر به بروز بیماری های مختلف می ...

متن کامل »

با خواص کیوی آشنا شوید!

اکثر مردم کیوی را به خاطر رنگ سبز و طعم خوشایند آن دوست دارند. اما منحصر به فرد بودن این میوه به دلیل خواص بسیار زیاد آن است. در ادامه به 14 مورد از خواص  آن اشاره می کنیم. کیوی ...

متن کامل »

آلوئه وار، گیاهی معجزه آسا

آلوئه ورا در طب سنتی هند برای یبوست، بیماری های پوستی، عفونت و یک داروی طبیعی برای کولیک استفاده می شود. در طب چینی نیز برای درمان بیماری های قارچی توصیه می شود و در غرب نیز به طور گسترده ...

متن کامل »

شیردهی به نوزادان؛ آنچه مادران باید بدانند

آنچه مادران باید بدانند شیردهی ممکن است کمی چالش برانگیز باشد. به نکات مربوط به شیردهی برای مادران جوان دقت کنید. به کمک این نکات می توانید آرامش بیشتری به نوزاد خود ارائه دهید. همه شما در از مزایای شیر ...

متن کامل »

ارزش های غذایی خرما

کشت خرما از 6000 سال قبل از میلاد رواج داشته است. خرما یکی از شیرین ترین میوه ها محسوب می شود که به اشکل مختلفی وجود دارد. گرچه خرما را می توان به صورت تازه استفاده کرد، اما اغلب خشک ...

متن کامل »

غذاهای کاهش دهنده استرس

مقابله با اضطراب بدون مصرف دارو نیاز به اقداماتی دارد، از جمله تغییراتی در سبک زندگی و یا تغییر در رژیم غذایی. غذاهایی وجود دارند که به درمان اضطراب کمک می کنند. بنابراین با انتخاب تغذیه درست می توانید میزان ...

متن کامل »

گیاهخواری چه مزایایی دارد؟

کسانی که رژیم گیاهخواری یا vegeterian مصرف می کنند در حقیقت محصولات حیوانی استفاده نمی کنند. این رژیم بیشتر شامل محصولات زمینی و دریایی است. کسانی که رژیم گیاهخوارای انتخاب می کنند، بیشتر تخم مرغ و محصولات لبنی استفاده می ...

متن کامل »

صبح ها پس از بیدار شدن آب بنوشید تا سالم بمانید!

آیا می دانستید که نوشیدن آب بلافاصله پس از بیدار شدن در هنگام صبح دارای اثرات درمانی زیادی است (از تسکین درد گرفته تا بهبود آسم و حتی پیشگیری از سرطان)؟ این آب درمانی از طب باستان سرچشمه می گیرد. ...

متن کامل »
@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه