خانه / تغذیه

تغذیه

نوشابه های رژیمی خطر بروز سکته مغزی و آلزایمر را افزایش می دهند!!

بسیاری از مردم در سراسر دنیا طی دهه اخیر، به خاطر حفظ سلامت خود نوشابه های قندی را کنار گذاشته اند و بیشتر از نوشابه های رژیمی استفاده می کنند. منطق مردم این است که نوشابه های رژیمی به دلیل ...

متن کامل »

رژیم غذایی مناسب ضد التهاب

التهاب چیست؟ التهاب فرایندی است که به وسیله آن سلول های سفید خون و موادی که تولید می کنند از بدن در مقابل عفونت های ناشی از موجودات خارجی، مانند باکتری ها و ویروس ها، محافظت می کنند. به هرحال ...

متن کامل »

رژیم غذایی خود را تغییر دهید!

وزن زیاد می تواند باعث بروز مشکلات و بیماری هایی شود. طبق بررسی های انجام شده خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند مانند دیابت و فشار خون بالا بر اثر وزن زیاد، افزایش می یابد. مشکل اینجاست که بسیاری ...

متن کامل »

با خواص کیوی آشنا شوید!

اکثر مردم کیوی را به خاطر رنگ سبز و طعم خوشایند آن دوست دارند. اما منحصر به فرد بودن این میوه به دلیل خواص بسیار زیاد آن است. در ادامه به 14 مورد از خواص  آن اشاره می کنیم. کیوی ...

متن کامل »

آلوئه وار، گیاهی معجزه آسا

آلوئه ورا در طب سنتی هند برای یبوست، بیماری های پوستی، عفونت و یک داروی طبیعی برای کولیک استفاده می شود. در طب چینی نیز برای درمان بیماری های قارچی توصیه می شود و در غرب نیز به طور گسترده ...

متن کامل »

شیردهی به نوزادان؛ آنچه مادران باید بدانند

آنچه مادران باید بدانند شیردهی ممکن است کمی چالش برانگیز باشد. به نکات مربوط به شیردهی برای مادران جوان دقت کنید. به کمک این نکات می توانید آرامش بیشتری به نوزاد خود ارائه دهید. همه شما در از مزایای شیر ...

متن کامل »

ارزش های غذایی خرما

کشت خرما از 6000 سال قبل از میلاد رواج داشته است. خرما یکی از شیرین ترین میوه ها محسوب می شود که به اشکل مختلفی وجود دارد. گرچه خرما را می توان به صورت تازه استفاده کرد، اما اغلب خشک ...

متن کامل »

غذاهای کاهش دهنده استرس

مقابله با اضطراب بدون مصرف دارو نیاز به اقداماتی دارد، از جمله تغییراتی در سبک زندگی و یا تغییر در رژیم غذایی. غذاهایی وجود دارند که به درمان اضطراب کمک می کنند. بنابراین با انتخاب تغذیه درست می توانید میزان ...

متن کامل »
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه