خانه / تغذیه

تغذیه

غذاهای مفید و مضر برای کودکان مبتلا به بیش فعالی

  غذاهای مفید * اسیدهای چرب امگا – 3، امگا -6 و آراشیدونیک اسید برخی از اسیدهای چرب که در بدن ساخته نمی‌شوند، ولی در حفظ سلامت انسان نقش حیاتی به عهده دارند، اسیدهای چرب ضروری نامیده می‌شوند. اسیدهای چرب ...

متن کامل »

درمان زخم های استرسی چگونه است ؟

بهترین درمان زخم گوارشی

درمان زخم های استرسی چگونه است ؟   در حالی که متخصصان پزشکی در مورد نقش تأثیر استرس و  تنش های روحی – روانی  بر انواع زخم ها توافق نظر ندارند ، شواهدی وجود دارد که کاهش استرس ممکن است ...

متن کامل »

رژِیم غذایی 2018 برای لاغری،سلامت قلب و دیابت

بهترین رژیم غذایی

رژِیم غذایی 2018 برای لاغری ، سلامت قلب و دیابت بهترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن برای اکثر افرادی که رژیم می گیرند ، کاهش وزن هدف نهایی است. اما از دست دادن وزن و نگه داشتن آن آسان ...

متن کامل »

چه غذاهایی بخوریم تا همیشه شاد باشیم؟

رابطه ی تغذیه و خلق و خو بسیاری از ما این تجربه را داریم که برخی روزها احساس سرخوشی، شور و شوق و تعادل می کنیم در حالی که برخی روزهای دیگر دچار احساس کسالت، بی انگیزگی، فراموشکاری، تحریک پذیری، ...

متن کامل »

ویتامین های ضروری بعد از سن 40 سالگی

ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی ضروری برای بدن در داروخانه ها موجود نیستند، بلکه از طریق تنظیم یک رژیم غذایی به بدن می رسد. یک رژیم غذایی متعادل و مناسب سرشار از میوه، سبزیجات، لبنیات، چربی های مفید، ...

متن کامل »

ویتامین ها و مکمل ها برای بیش فعالی

آیا تاکنون به این فکر کرده اید که از روش های درمانی جایگزین، مانند استفاده از ویتامین ها و مکمل ها برای بهبود علائم بیش فعالی استفاده کرد؟ قبل از استفاده از هر نوع روش درمانی لازم است نکاتی در ...

متن کامل »

شباهت تاثیر مصرف قند و مواد مخدر بر مغز

اکثر مردم معتقد هستند که تاثیر قند بر مغز مانند تاثیر مواد مخدر و کوکائین بر مغز است. بررسی های جدید نیز نشان می دهند افرادی که دچار اعتیاد به شکر و مواد قندی هستند، باید تحت درمان های مشابه ...

متن کامل »

عوارض نوشیدن چای زیاد

چای یک نوشیدنی قدیمی است که با ریختن برگ های خشک شده گیاه چای در آب جوش تهیه می شود. نوشیدنی به دست امده حاوی موادی مانند کافئین، فلاونوئیدها و فلوراید است. نوشیدن چای دارای مزیت هایی هم است، از ...

متن کامل »

آیا کم خوابی از علل افزایش وزن است؟

ممکن است این گونه باشد. تحقیقات جدید رابطه ای را بین مدت زمان خواب و افزایش وزن نشان داده اند. به نظر می رسد خوابیدن کمتر از 5 ساعت – یا بیش از 9 ساعت – در شب احتمال افزایش ...

متن کامل »
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه