ویتامین ها و مکمل ها

مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن، قسمت دوم

مهم ترین ویتامین ها و ضرورت آنها

کروم بدن به مقدار کمی کروم احتیاج دارد که گفته می شود کروم به ثابت ماندن سطح قند خون کمک می کند. با خوردن غذاهایی مانند کلم بروکلی و سیر می توانید این ماده معدنی را دریافت کنید. به علاوه ...

متن کامل »

مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن، قسمت اول

مهم ترین ویتامین ها و ضرورت آنها

بدن ما علاوه بر آب و غذایی که دریافت می کند، برای سالم ماندن به ویتامینها و مواد معدنی هم نیاز دارد که کمبود آنها منجر به بروز مشکلات زیادی خواهد شد. در این مقاله به مهم ترین ویتامینها و ...

متن کامل »

ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن

این اعتقاد وجود دارد که ویتامین C به پیشگیری از سرماخوردگی کمک می کند. محققان بیشتر از یک دهه در این مورد تحقیق کردند و دریافتند که مصرف زیاد ویتامین C تاثیری در پیشگیری از سرماخوردگی برای خیلی از افراد ...

متن کامل »

کمبود ویتامین B12 چه علائمی دارد؟

آیا شما به اندازه کافی ویتامین B12 دریافت می کنید؟ اکثر افراد به اندازه کافی از این ویتامین دریافت نمی کنند و کمبود آن منجر به بروز مشکلات جدی می شود. ویتامین B12 برای بدن بسیار مهم است، به عنوان ...

متن کامل »

جادوی طب سنتی یا داروی شیمیایی؟!

جادوی طب مکمل یا طب چینی یا هندو یا… دوران عجیبی شده! در اوج دوران شکوفایی علمی و با بروز شدن هرروز دانش بشر بطرز معجزه آسایی شرایط برای بروز شارلاتانیزم علمی از قبل محیا تر شده است! به نظر ...

متن کامل »

ویتامین D

ویتامینی که بتواند به قوی تر شدن استخوان کمک کرده و از شما در مقابل دیابت، ام اس، سرطان، بیماری های قلبی و افسردگی محافظت کند، ویتامین خیلی مفیدی خواهد بود. یا حتی در کاهش وزن به شما کمک کند. ...

متن کامل »

آنچه باید در مورد ویتامین C بدانید

مناسب برای سرماخوردگی سیستم ایمنی بدن برای درست کار کردن به ویتامین C احتیاج دارد. اما ویتامین C اضافه مانع بروز سرماخوردگی نمی شود، مگر اینکه ورزشکار باشید، در منطقه سردسیر زندگی کنید یا به هر دلیلی مقدار بیشتری نیاز ...

متن کامل »

دانستنی هایی در مورد جینکو

    جینکو یک گیاه است که از عصاره برگ های آن به عنوان دارو استفاده می کنند .جینکو اغلب برای اختلالات حافظه از جمله بیماری آلزایمر استفاده می شودمخصوصا برای شرایطی که به نظر می رسد به دلیل کاهش ...

متن کامل »

PMS یا سندرم پیش از قاعدگی

[metaslider id=21431] منبع : www.webmd.com   مریم عبداللهی روانشناس و نوروتراپیست

متن کامل »
@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه