ویتامین ها و مکمل ها

داروی اتاق خواب؟؟؟

درمان دارویی بی خوابی :   درمان دارویی بیخوابی بهتر است کوتاه مدت باش دهد و برای بهبود خواب در دراز مدت باید بیشتر روی روش های رفتاری مانند توصیه های بهداشتی خواب تکیه نمود . در صورت وجود اختلال ...

متن کامل »

درمان افسردگی با گیاهان دارویی و مکمل ها

بهترین مکمل ها برای افسردگی

درمان افسردگی با گیاهان دارویی و مکمل ها درمان های جایگزین برای افسردگی برخی از افراد مبتلا به افسردگی برای درمان این بیماری به دنبال گیاهان دارو یی و درمان های طبیعی هستند. امروزه بسیاری از گیاهان به عنوان تقویت ...

متن کامل »

کدام ویتامین به کاهش وزن کمک می کند؟

اهمییت ویتامین B12 در کاهش وزن

ویتامین B12: کاهش وزن، واقعیت است یا خیال؟! اخیرا، ارتباط بین ویتامین B12 با کاهش وزن و افزایش انرژی نشان داده شده است، اما آیا این ادعا واقعی است؟ بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه خیلی با این موضوع موافق ...

متن کامل »

مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن، قسمت دوم

مهم ترین ویتامین ها و ضرورت آنها

کروم بدن به مقدار کمی کروم احتیاج دارد که گفته می شود کروم به ثابت ماندن سطح قند خون کمک می کند. با خوردن غذاهایی مانند کلم بروکلی و سیر می توانید این ماده معدنی را دریافت کنید. به علاوه ...

متن کامل »

مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن، قسمت اول

مهم ترین ویتامین ها و ضرورت آنها

بدن ما علاوه بر آب و غذایی که دریافت می کند، برای سالم ماندن به ویتامینها و مواد معدنی هم نیاز دارد که کمبود آنها منجر به بروز مشکلات زیادی خواهد شد. در این مقاله به مهم ترین ویتامینها و ...

متن کامل »

ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن

این اعتقاد وجود دارد که ویتامین C به پیشگیری از سرماخوردگی کمک می کند. محققان بیشتر از یک دهه در این مورد تحقیق کردند و دریافتند که مصرف زیاد ویتامین C تاثیری در پیشگیری از سرماخوردگی برای خیلی از افراد ...

متن کامل »

کمبود ویتامین B12 چه علائمی دارد؟

آیا شما به اندازه کافی ویتامین B12 دریافت می کنید؟ اکثر افراد به اندازه کافی از این ویتامین دریافت نمی کنند و کمبود آن منجر به بروز مشکلات جدی می شود. ویتامین B12 برای بدن بسیار مهم است، به عنوان ...

متن کامل »

جادوی طب سنتی یا داروی شیمیایی؟!

جادوی طب مکمل یا طب چینی یا هندو یا… دوران عجیبی شده! در اوج دوران شکوفایی علمی و با بروز شدن هرروز دانش بشر بطرز معجزه آسایی شرایط برای بروز شارلاتانیزم علمی از قبل محیا تر شده است! به نظر ...

متن کامل »
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه