خانه / افزایش تمرکز و حافظه

افزایش تمرکز و حافظه

بهترین روانشناس کودک چه ویژگی هایی دارد ؟

چرا نیاز به روانشناس کودک داریم؟ کودکان و نوجوانان به دلیل حساسیت‌ های ویژه‌ ای که در هر سنی دارند، ممکن است نیازها و خواسته‌ های متفاوتی داشته باشند و در عین حال والدین نیز انتظارات و خواسته‌ هایی از آنان داشته ...

متن کامل »

تکنیک های موثر برای درمان اختلال یادگیری

درمان اختلال یادگیری :تکنیک های کاربردی ✅درمان اختلال یادگیری :تکنیک های کاربردی: قدم زدن به جلو – عقب – پهلوها و پریدن 👈هدف:1)جهت تقویت مهارتهای حرکتی-درمان اختلال یادگیری :تکنیک های کاربردی 2)درک فضا 3)جهت یابی 4 )درک مکان 5)تخمین مسافت ...

متن کامل »

چگونه استرس های شغلی را کاهش دهیم؟ بخش دوم

مهمترین روش کاهش استرس

چگونه استرس های شغلی را کاهش دهیم؟ بخش دوم استفاده از فرصت های استثنایی با کیفیت خوب برای مدیریت استرس مؤثر مهم است. به جای تلاش برای مقابله با استرس با خوردن فست فود و الکل ، زمانی که احساس ...

متن کامل »

چه ارتباطی میان افسردگی و خواب وجود دارد؟

مهمترین علل بی خوابی

چه ارتباطی میان افسردگی و خواب وجود دارد؟ بی خواب یکی از نشانه های اصلی افسردگی است. یکی دیگر از علائم افسردگی  ، خواب بیش از حد یا سرگیجه است. نمی توان گفت که اختلال در خوابیدن باعث افسردگی می ...

متن کامل »

رژیم غذایی 2018 برای داشتن مغزی سالم تر(بخش دوم)

بهترین رژیم غذایی

رژیم غذایی 2018 برای داشتن مغزی سالم تر(بخش دوم) کاهش مصرف الکل و دقت در مصرف کافئین میزان الکل مصرفی خود را کاهش دهید و مراقب باشید چقدر کافئین مصرف می کنید. به خصوص اگر دچار اضطراب و یا بی ...

متن کامل »

آیا شما به اندازه کافی می خوابید؟

بدترین عوارض بی خوابی

آیا شما به اندازه کافی می خوابید؟ میزان خواب هر فرد بستگی به عوامل زیادی از جمله سن دارد. به طور کلی میزان خواب در سنین مختلف متفاوت است و در زیر آمده است : نوزادان حدود 12- 15  ساعت ...

متن کامل »

تست تشخیص چهره (قدرت حافظه کوتاه مدت شما)

استانداردترین و معتبرترین و بهترین تست تشخیص چهره و قدرت حافظه کوتاه مدت

تست تشخیص چهره (قدرت حافظه کوتاه مدت شما) 🔹 👈مغز بشر معیار خاصی برای تشخیص چهره ها دارد. افراد مبتلا به اختلال پروزوپاگنوزیا یا ادراک چهره پریشی (prosopagnosia) در به خاطر سپردن چهره ها مشکل دارند. این افراد انگار اولین ...

متن کامل »

داروی اتاق خواب؟؟؟

درمان دارویی بی خوابی :   درمان دارویی بیخوابی بهتر است کوتاه مدت باش دهد و برای بهبود خواب در دراز مدت باید بیشتر روی روش های رفتاری مانند توصیه های بهداشتی خواب تکیه نمود . در صورت وجود اختلال ...

متن کامل »

ارتباط کم خوابی با مه گرفتگی مغز

مهمترین علل مه گرفتگی مغز

ارتباط کم خوابی با مه گرفتگی مغز هوشیاری ذهنی شما به نورون های مغز تان مربوط می شود. با خواندن مقاله زیر در باره چگونگی مقابله با مه گرفتگی مغز راهکار هایی را فرا می گیرید که موجب می شود ...

متن کامل »
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه