کمبود خواب سلول های مغزی را از بین می برد
اگر در بین اعضای خانواده کسی هست که خرخر می کند و خواب شبانه ی شما را مختل می کند، […]
اگر در بین اعضای خانواده کسی هست که خرخر می کند و خواب شبانه ی شما را مختل می کند، […]
خر و پف مشکل مخصوص بزرگسالان نیست. جی سی سوری، پزشکی در دهلی نو، می گوید پنج درصد از کودکان
خرخر کردن در کودکان و مشکلات قلبی ناشی از آن بیشتر بخوانید »
وقتی که در مورد خرخر کردن همسر خود با دوستتان صحبت می کنید، احتمالا زیاد با شما همدردی نمی شود.
چگونه می توانم جلوی خرخر کردن شوهرم را بگیرم؟ بیشتر بخوانید »
در نتیجه ی تحقیقات جدید، آگاهی در مورد تاثیر کمبود خواب بر روی کودکان افزایش یافته است و بیشتر والدین
خطرات قرص های خواب آور: عوارض زولپیدم و داروهایی از این دست آرام بخشهای زولپیدم، زوپیکلون، و زالپلون تحت عنوان خواب آور
خطرات داروهای خواب آور: عوارض زولپیدم و داروهایی از این دست بیشتر بخوانید »
میزان خوابی که بدن شما نیاز دارد، به عوامل مختلفی، بویژه سن بستگی دارد. این دستورالعمل های کلی را برای
زوج هایی که یکی از آنها خرخر می کند، برای راحت خوابیدن در شب معمولا از یکدیگر جدا می خوابند،
آیا خرخر کردن زندگی زناشویی شما را تحت الشعاع قرار داده است؟ بیشتر بخوانید »
دانشجوی دانشگاه وبستر، کاریسا مارتین، تصور می کرد که همیشه مریض است و هیچوقت حس خوبی نمی تواند داشته باشد
خواب ناکافی باعث از دست رفتن حافظه و اختلال حواس می گردد. این بدین معنی است که ما میتوانیم با
مطالعات فراوان در این زمینه نشان می دهد که استفاده مستمر از وسایل الکترونیکی، مانند کامپیوتر، لپ تاپ، گوشی های
تاثیرات زیان آور وسایل الکترونیکی بر کیفیت خواب بیشتر بخوانید »
تاثیر خروپف بر خواب و روابط خروپف تعریفی بسیار ساده ایی دارد: در هنگام خواب، عضلات زبان و گلو شل شده
اثرات شگفت انگیز خواب بر گرسنگی خواب کم باعث گرسنگی و در نتیجه پر خوری و اضافه وزن است. مطالعه